Kaffediet er en duftende og lækker opskrift på harmoni

Sandsynligvis vil der ikke være en eneste moderne pige, som mindst en gang ikke ønskede at prøve en fashionabel kost. Der er mange af dem, men det er ret svært at vælge en anstændig, sikker og egnet til dig. Ofte kommer den psykologiske faktor i spil - trods alt er de fleste kostvaner baseret på nyttige men ikke-solgte produkter, hvor det krævede forbrug allerede er tilstrækkeligt stress for kroppen. For at midlertidige fødevarerestriktioner ikke virker som mel, anbefaler vi at du holder øje med en lækker og aromatisk kaffedie med chokolade - fødevarer, som næsten ingen er ligeglade.

Kaffediet er en af de hårdeste, men derfor er det ret effektivt at bekæmpe ekstra pund i taljen og hofterne.

Kaffe har været kendt i lang tid som et effektivt middel til opdeling af fedt. Det aktiverer metabolismen (kun 1 kop morgenkaffe kan øge mængden af kalorier forbruges med 10%) og fjerner frie radikaler fra kroppen , og det er desuden et stærkt vanndrivende middel. Og kaffe reducerer også appetitten, hvilket også gør det til et yderst nyttigt produkt til vægttab.

Hvad er en kaffedie? Varigheden af en sådan kost er 3 dage. I løbet af denne tid må kun kaffe med sort bitter chokolade forbruges dagligt (150 g for hele dagen - lidt mere end 1 flise). Chokolade er bedst taget af russisk eller schweizisk. Det bør ikke indeholde fremmede additiver som mælk, rosiner eller nødder, og procenten af kakaobønner skal være mindst 70. Du kan spise en chokoladebar med kaffe (dette gør det muligt at smage sin bitter smag) eller separat.

Tilsæt sukker til kaffen, og ethvert andet sødemiddel er forbudt, samt mælk med fløde. Du kan tilføje lidt peber eller kanel til kaffen. En dag kan ikke drikke mere end 7 kopper, mellemrummet mellem kopper af kaffe skal være mindst 2 timer, og sidstnævnte skal være beruset senest kl. 19.00 - ellers vil det være svært at falde i søvn. Efter hver kop anbefales det at børste tænderne, da langvarigt forbrug af kaffe kan opnås med en uudslettelig belægning.

Drikke med en sådan kost er forbudt, da den er rettet lige ved tilbagetrækning af overskydende vand. Du har dog råd til 1-2 kopper mineralvand uden gas med stærk tørst. Det er også værd at bemærke, at for at en effektiv diæt skal være effektiv, skal kaffe være naturlig. Opløselig kaffe giver ikke kun den ønskede virkning, men det kan også skade leveren. I slutningen af kosten kan du tabe 2 til 4 kg.

Kontraindikationer til kosten til kaffe: Det skal ikke bruges, hvis du ikke er 18 år eller over 35, hvis du lider af hjertesygdom eller hypertension, hvis du har gastrit eller leversygdom. Kaffediet er heller ikke egnet til dem, der drikker meget kaffe hver dag eller tværtimod, drikker det ikke overhovedet. Og endnu mere, det er værd at afholde sig fra en anden variant af denne kost, hvor i stedet for chokolade anbefales det at ryge 1 cigaret efter hver kop kaffe - sådan en belastning på hjertet er simpelthen dødelig. Under kosten skal du omhyggeligt overvåge din tilstand - med hovedpine og hurtig hjerterytme, bør diætet straks seponeres. Før du starter en diæt, er det bedst at konsultere en læge. Beslutning om det, overvej kun kapaciteterne i din krop - en kaffediet, anmeldelser om, hvilke kan være mest attraktive hos andre, kan måske ikke passe dig personligt.

Som enhver anden kræver kaffediet med chokolade en omhyggelig holdning til din krop. Hvis du har mindst en kontraindikation eller tvivl om, hvordan du vil bære det, er det bedre at nægte en sådan kost og i stedet arrangere en udskrivningsdag - effekten vil være omtrent den samme.

Husk, at enhver diæt ikke er et universalmiddel, men kun en midlertidig foranstaltning. Anvend denne diæt er bedst én gang.