Hvorfor rygsmerter efter sove

Efter en travl og lang dag, ser vi frem til sengetid. Den nat, vores krop slapper af og opladning beføjelser. Men det er umuligt at slappe helt af, hvis komme ud af sengen, du føler ubehag. Hvorfor rygsmerter efter sove, og hvad man skal gøre ved det?

Årsagerne kan være mange. Den enkleste - akavet stilling under søvn. De fleste mennesker elsker at falde i søvn, liggende på maven. Men denne stilling stammer kraftigt musklerne, forhindrer dem i at slappe af. I en sådan situation kan ikke undgås rygsmerter efter at vågne op. Liggende på ryggen, du spændte muskler ikke mindre. For total afslapning i denne position bliver nødt til at hæve benene og bøje dem i knæ, efter at placere et par puder. Denne positur vil fjerne spændingen fra columna, og du vågner barnet sove igennem om natten.

Hvis årsagen er, at rygsmerter efter at vågne op, er det ikke, bør du tjekke sengen. Måske din madras og hovedpude bør udskiftes. Til de rygmuskler slappe helt, skal du sove på en ortopædisk madras. Pillow i form af knoglen, der understøtter halshvirvelsøjlen, vil få dig til at glemme alt om ømme og stiv nakke i morgen. Korrekt monteret strøelse vil give dig en sund søvn.

Hvis der efter fjernelsen af disse to grunde er stadig et ømt tilbage efter at sove, bør du søge kvalificeret hjælp til traumatologist og neurolog. Årsagen kan være en hvilken som helst lændesmerter rygsøjlen, stivhed, hævelse, eller overbelastning af rygmusklerne, spinal krumning og asymmetrisk sammentrækning af musklerne nær rygsøjlen. Find ud af årsagen, vil lægen fortælle dig, hvordan man behandler rygsmerter. For hver patient udvikler en individuel rehabiliteringsprogram og yderligere forebyggelse, under hensyntagen til de personlige egenskaber og patientens tilstand.

Det er muligt, at årsagen til, at rygsmerter efter at vågne op, ikke et symptom på problemer med ryggen, og resultatet af sygdomme i indre organer. Så vil angive yderligere tests for at bestemme den præcise årsag. Rygsmerter syndrom ledsager sygdomme i nervesystemet, kredsløbssygdomme, urogenitale system, sygdomme i lever, pancreas og mavetarmkanalen.

Det er nødvendigt at vide, hvordan du fjerner smerten og hvad man skal gøre for at forebygge gentagelse. Først skal du komplet fred og modtage smertestillende medicin, som kan omfatte "Diclofenac" "Ibuprofen", "nuprin" eller "Brufen". Disse foranstaltninger vil bidrage til at fjerne den skarpe smerte. For at reducere smerter i den første dag i angrebet, der skal gøres kolde lotion. Fra den anden dag passer mere varme. Det varme hjælper fuldstændig afslapning af musklerne og mindske smerter. Rigtig frelse vil være vedtagelsen af et varmt bad med olie gran, gran, rosmarin og neroli.

Glem ikke om den mirakuløse magt massage. Professionel massør hænder i en enkelt session vil fjerne den akkumulerede stress og smerte vil blive fjernet. Men denne metode er absolut ikke egnet i nærvær af en diskusprolaps. Indsat med magt drev kan føre til immobilitet på den person.

I nærvær af sådanne sygdomme som iskias, kan hjælpe en varm komprimere af varm voks. Tilbage forhånd rigeligt smurt med olie propolis. Huser polyethylenvoks og varm sjal eller lommetørklæde. Det er tilrådeligt at foretage sådanne varme pakninger natten.

Når iskias og lændesmerter vil hjælpe infusion af Hypericum. For at koge det, du har brug urt perikon, som kan købes på ethvert apotek. Fyld Hypericum råvare kogende vand og tæt pakket, insisterer vi omkring to timer. Tag en kop op til fem gange om dagen. Forløbet af behandlingen i en måned.

Fin hjælp en række opvarmning salve. Dette kan være en "Efkamon", "Finalgon" eller andre salve til tilstedeværelsen af bi og slangegift.