Hvorfor mænd falder i søvn efter sex først?

Det er helt normalt fænomen forekommer om natten i soveværelserne rundt om i verden. Efter sex, mænd falder i en dyb søvn, mens kvinderne ligger vågen, lydløst forbande navnet på hans sovende partner.

Blame prolaktin?

Du kan takke hormonet prolaktin, for den mandlige postcoital døsighed. Prolaktin hæmmer dopamin, som stimulerer en neurotransmitter, der gør mænd føler sig frisk. Mand kroppen begynder at kraftigt producere prolaktin efter sex, men i en kvindes krop ikke forekommer lignende processer. Det er derfor, kvinder har svært ved at forstå deres partnere, der falder i søvn efter et par minutter af intimitet. Det viser sig, at du skal lægge skylden på naturen, men din mand her løser ikke noget.

Hvordan andre hormoner?

Men prolaktin - er ikke den eneste synder, den mand kan ikke holde øjnene åbne. Hormon niveauer af velvære - oxytocin - ændrer også dramatisk i løbet af intimitet. Dens stigning hjælper hjernen til at slippe af med alle de stressende tanker, der har akkumuleret i løbet af dagen, så manden er meget lettere at slappe af og falde i søvn efter sex.

Desuden, hvis samleje sker med lysene slukket, betyder det, at den interne ur af din krop, at det er tid til at sove. Når dette sker, det hormon melatonin antænder din søvn cyklus.

Således når prolactin, oxytocin og melatonin sammen og begynder at arbejde sammen, mænd simpelthen ikke har nogen chance for at holde sig vågen.

Er der en vej ud?

Men hvad nu hvis du ikke ønsker at føle sig træt og søvnig efter sex? Måske vil du gerne bruge lidt tid sammen med din partner? Eller måske din date fandt sted midt på dagen, og du stadig nødt til at fortsætte med at arbejde (i det mindste, at forblive sane væsen, men ikke søvnig zombie).

For at gøre dette, bare nødt til at sikre, at du vælger den korrekte position. Selvfølgelig, hvis du ligger, vil din krop tage det som et signal om, at det er tid til at sove. Desuden bør du lade lyset være tændt. Således vil du ikke fremskynde din søvn cyklus.

Endvidere er det ønskeligt at vælges direkte fra sengen. Vores hjerne er konstrueret således, at med alderen begynder det at opfatte sengen som et sted at hvile og søvn. Du vil være næsten umuligt at bekæmpe trangen til at tage en lur lidt, hvis du bare vil ligge stille og roligt. Så det er bedre ikke at ende dit møde åbne arme.