Hvad er sparring og hvordan han hjælper atleter

Mange spekulerer på, hvad den sparring, så det er klogt at give et klart og omfattende svar. Sparring kan ikke kaldes en træning, fordi det er faktisk en konkurrence, der finder sted ikke på det rette niveau. Denne kamp helt sikkert brug for hver atlet, forbereder sig på at besætte de øverste pladser i kampsport og andre sportsgrene, f.eks såsom tennis. Faktum er, at ved hjælp af specielle træningsudstyr, for at opnå et højt niveau af kamp er simpelthen umuligt. Såsom dette kan gøres med en reel modstander.

regler sparring

Det skal bemærkes, at der i hver sparring der er almindeligt anerkendte regler, der bør læses mere:

1. Efter at have beskæftiget sig med begrebet hvad sparring er vigtigt at bemærke det samme, at modstanderen skal være forberedt på et passende niveau, fordi at gøre det med den første tæller person vil ikke.
2. Sparring skal være tæt på de virkelige forhold, for eksempel hvis det er boksning, bør alle betingelser ligne en rigtig kamp i ringen.
3. Catching sparring, må vi holde hovedet koldt, bare så sker for at finpudse deres færdigheder, fordi tanker er udelukkende rettet til at vinde og bruge tricks til at hjælpe hende strålende sejr.
4. Atleter, ligesom enhver anden person, har tendens til at erfaring, derfor, der arbejder i sparring, kan du lære at trække vejret rigtigt og til at strejke en modstander, så godt som muligt for at forsøge at undvige slagene af sin modstander.
5. Arbejde i sparring, kan du finpudse enhver teknik, for eksempel i mange sportsgrene har forbudt strejker og teknikker, som en atlet kan anvendes automatisk. Ikke at tillade dem at arbejde med en partner i uddannelse, ville han ikke tillade dem, og med denne modstander.
6. Arbejdet i sparring kan se træneren, så det er i nogen tilfælde varsel fejl begået af den atlet, hvilket betyder, at deres fremrykning kan forebygges og undgås i de kommende konkurrencer.
7. der er ingen grund til at holde sig til kost og nogle af anbefalingerne før sparring, fordi det ikke er sandt konkurrence, så atleten kan føle noget afslappet.

En klar forståelse af, hvad sparring vil hjælpe enhver atlet fast besluttet på at vinde og prøve sin hånd i en kamp med en bestemt person, der optræder i rollen som fjenden.

Hvordan sparring i boksning?

Ved hjælp af denne teknik i en træning kamp, kan atleten finpudse dine evner som sparring i sporten - det er næsten en rigtig kamp. I denne sport er det vigtigt at finde ud af sin taktik, samt at arbejde ud hastighed reaktion. I boksning sparringspartner kan være en bokser, der har den samme vægtklasse som den mand, der anses for at være hans rival. Boksirovanie med en modstander i sparring hjælper beregne alle uforudsigelige øjeblikke.

Sparring i tennis

Sparring i tennis holdes blandt fagfolk. For tennisspiller er det konkurrencen er meget vigtigt, fordi det hjælper til at vokse og udvikle sig, samt fremskridt og finpudse deres færdigheder. I dette tilfælde kan i sparring være en træner selv, der i løbet af spillet, siger og beskriver de fejl, der begås af atleten.

Sparring i Taekwondo

I denne sport for en atlet er det vigtigt at arbejde ud af selvforsvar færdigheder, der kaldes korugi. Gør det selv eller med hjælp fra simulatoren vil det ikke fungere, så du skal arbejde i sparring, der er med en partner, der er i samme højde og samme vægtklasse som sportsmand. I taekwondo sparring det kræver en særlig tilgang, da den konkurrenceretlige vurdering sætte sig for rigtigheden af kick, hvilket betyder, at atleten er vigtigt at lære at koncentrere sig og holde cool under strejken. Sporten er ikke tilladt at lave kast, skubber og knæ-angreb. For at forhindre dette, du ønsker at tiden finpudse deres færdigheder i denne retning.

Efter at have overvejet nøje, hvad den sparring, kan vi sige med sikkerhed, at med denne uddannelse teknik virker næsten hver atlet og træner. Den eneste måde at opnå gode resultater og opnå succes i konkurrencen.