Det havde en kraftig hjertebanken. Hvad skal man gøre, og hvordan man kan lindre hjertet?

Der er sådan en berømt sang af hjertet, der ikke ønsker fred, og det er det, der sker i livet. Pludselig, på det mest uventede tidspunkt, kan hjertet begynder at hamre. Antal slag ikke kan tælles, da de er hurtige. I sådanne øjeblikke, spontant ruller bølge af frygt, kroppen er dækket i en kold sved, hans hals faste stiger og det bliver svært at trække vejret. En frygtelig følelse, der skal bortskaffes, så meget, at det bliver aldrig igen vi ikke gider. I medicin - takykardi, og i de mennesker - en kraftig hjertebanken. Hvad skal man gøre, og hvordan man kan håndtere dette problem?

Hvis det begyndte hjertebanken, især bør falde til ro, sidde eller ligge ned. Vi kan sige, at det er en konkret signal til kroppen, at han bare har brug for hvile. Også værd at prøve at bruge vagal metode, som udtrykkes i optagelse af kontrollen (stimulering af vagusnerven). For at gøre dette, skal du gøre en stærk ånde, og forsøge at skubbe luft så vidt muligt i sig selv. Massere halspulsåren, kan du også lindre hjertebanken. Hvad nu hvis en person ikke kan lave sådan en massage? Søge råd hos en specialist. Han vil fortælle dig hvor hårdt du skal trykke på arterie og vise det rigtige punkt. Hun masseres bunden, under kæben, og i stedet for dens forbindelse med den cervikale arterie.

Du kan bruge dykke refleks. For at gøre dette, er du nødt til at ringe til koldt vand i en skål og fordybe ansigtet i et minut eller to. Sådan refleks fungerer fint i pattedyr, der producerer den enorme nedsænkningsdybde i koldt vand lag, mens de har en automatiseret måde bremses hjerteslag. Prøv at forestille dig denne naturlige måde at beskytte hjertet og hjernen.

Hvis du misbruger den kaffe, stærk te, eller, endnu værre, spiritus, så bare uundgåelige og hyppige hjertebanken. Hvad gør man i disse tilfælde? Den bedste løsning er den komplette udelukkelse af eller alvorlig begrænsning i anvendelsen af disse stoffer. De samme anbefalinger gælder for chokolade, cola, og andre typer af kroppen af stimulanser, de mest forfærdelige handlinger på hjertet. Takykardi kan være resultatet af forskellige stress og dårlig ernæring. Rygning - er også en af de vigtigste årsager til, at der kan opstå hjertebanken.

Hvad skal jeg gøre for at forhindre denne farlige og ubehagelige tilstand? Det er nødvendigt at bruge ikke bare velsmagende, men også sund mad. Der er så lidt som muligt af slik, ikke drikker sodavand, til at overholde den rigtige funktion. Læg ikke op en gang om dagen, og dele måltider flere gange, for at undgå overbelastning af hjerte. For at styrke hjertemusklen kan jogging, gymnastik, laver en morgen træning. Prøv ikke at bukke under for stress og slappe oftere. Da jeg kommer hjem efter en hård dag, kan du slå et behageligt stille musik og bare slappe af. Tro mig, det vil være den bedste medicin.

Konstant stress, rush og hurtige tempo i det moderne liv - det er de grunde, hvis resultat bliver hjertebanken. Tag magnesium - er den bedste forsvarer af "motor" af organismen, som desværre ikke er evig. Det fremmer hjerte sammentrækninger og afslapning og fabrikater de vigtigste "motor" af udholdenhed.

Hvis pulsen øges, er det muligt at anvende og traditionel medicin. Hver gang hjertet begynder at accelerere dit tempo, tage urte infusion forberedt på forhånd. Det er nødvendigt at lige dele motherwort, spidskommen, fennikel frø og baldrian. Du kan drikke det, og som en forebyggende foranstaltning. Få masser af hvile og tage sig af sin urolige hjerte, og kun når den har bedt om hjælp - det betyder, at du nødt til at give det til ham.