SundhedSygdomme og betingelser

Den vigtigste årsag til forkert kropsholdning er ... Typer af posturale forstyrrelser. korrektion af kropsholdning

Dårlig kropsholdning - ikke blot en æstetisk problem. Dens rødder er dybere. Det kan forårsage mange sygdomme, ikke kun ryggen, men også de indre organer. Men du behøver ikke gå i panik, at se er ikke helt flad, bagsiden af barnet. Rettidig foranstaltninger, der træffes for at hjælpe med at løse problemet. Samtidig ganske vigtigt at forstå, hvad der udløste en sådan defekt. I dette tilfælde er den vigtigste årsag til forkert kropsholdning er en arvelig faktor eller erhvervet?

backfires

Vertebrale syndrom, der defekt, der opstår i mennesker, der arbejder ved en computer. I dette tilfælde er den vigtigste årsag er forkert kropsholdning stillesiddende arbejde. Langvarig eksponering i en position for at forårsage flere problemer.

I dette tilfælde krumning af rygsøjlen kan føre til mere alvorlige sygdomme. I de indledende faser af kropsholdning krænkelser er mindre, så de vil bemærke ganske hårdt. Kan forekomme lændesmerter, skulder bælte eller andre dele af ryggen. Situationen forværres, hvis personen fortsætter med at stadig sidder korrekt. Dette fører til en hurtig udvikling af forskellige spinal deformiteter. Ofte i sådanne tilfælde diagnosticeret osteochondrose, skoliose. Patienten oplever hyppige smerter i ryg og nakke. Kan afsløre overtrædelser af integriteten af led og ryghvirvler.

Vigtige funktioner og typer

Overtrædelse af arbejdsstillinger - er et vigtigt symptom. Det karakteriserer den enkelte temmelig stor gruppe af sygdomme, der manifesteres krumning af rygsøjlen.

Typer af forkert kropsholdning kan inddeles i følgende ændringer:

  • i et lodret plan;
  • vandret;
  • samtidigt i begge planer.

Hver af dem er kendetegnet ved sin særlige stilling af rygsøjlen, både skulderbladene og bækkenet og nedre ekstremiteter.

Ifølge denne, i medicin er følgende typer af kropsholdning lidelser:

  1. Skoliose. spinal abnormiteter i alle retninger.
  2. Kyphosis, nedlade sig, samt runde og flade tilbage åbenbar bøje fremad.
  3. Lordose. Sygdommen er karakteriseret ved overdreven bøjning af rygsøjlen tilbage.

I dette tilfælde er dårlige arbejdsstillinger opretholdes i højere grad på grund af en bestemt tilstand af muskler og ledbånd.

De væsentligste årsager til problemer hos børn

Den vigtigste årsag til forkert kropsholdning er ikke kun forkert kropsholdning, hævet over. Til dette problem normalt resulterer i en masse faktorer. Og ofte, det er deres kombination provokerer udviklingen af sygdommen.

Årsager til kropsholdning:

  • kroniske sygdomme og dårlig ernæring;
  • underudviklede muskler i ryg og mavemuskler;
  • stivhed;
  • arvelige eller konstitutionelle funktioner i skelettet;
  • tilstedeværelsen af eventuelle medfødte abnormiteter alle af bevægeapparatet;
  • sløret syn eller hørelse, der gør et barn tvunget til at tage den forkerte position;
  • Forkert højde på skrivebordet i overensstemmelse med væksten af barnet;
  • meget blød madras;
  • komfortable nok, eller faktisk forkert-valgte portefølje.

Overtrædelse af kropsholdning af barnet, kan forældre observere og diagnosticere dig selv. Man behøver blot at observere godt, som et barn står og sidder i den mest afslappet stilling. Også vigtigt skridt - at barnet ikke daske. Hvis du er i tvivl, overveje de ovennævnte grunde kropsholdning lidelser. Måske skulle vi ændre madrassen, skrivebord. Eller skal tilmelde barnet i afsnittet sport.

Hvordan at skelne normal kropsholdning? Husk, at normale knive altid skal være på samme niveau. Skuldre meget glat. En gåtur - afslappet.

symptomatologi

Direkte beskrive arten af smerte i sig selv er hårdt nok. Det kan være meget forskellige og manifestere sig som i nakke og under skulderbladene eller i lænden. Det sker også, at ubehaget vises i lysken eller låret.

De vigtigste symptomer er normalt forbundet med slæk af smerter i hoved og hals, en synshandicappet, skydning smerter, lokaliseret bag ørerne og under skulderbladene. Patienten kan klage over forekomsten af kulderystelser, stivhed i nakken, følelsesløshed i ekstremiteter. Der kan også være en helt anden sygdomme i indre organer, arytmi, takykardi, astma, temmelig hyppige forkølelser. Sådanne symptomer kan liste mange flere, men ikke alle af dem vil pege præcist på forkert kropsholdning.

krumningsgrad

Forkert holdning, manifesteret i det frontale plan, kan karakteriseres som et bestemt sted uoverensstemmelse ene halvdel af legemet i forhold til den anden.

Da jeg grad synes ganske ubetydelige ændringer. Rettidig afsløre overtrædelser af betydning i denne sag giver en meget reel chance under konstant kontrol for at slippe af med problemet.

Anden grad karakteriseret ved mere udtalte ændringer. Men selv en sådan kropsholdning uorden i førskolebørn stadig blive rettet. Typisk er den valgte kurs af særlige øvelser.

Men allerede i den tredje grad af forstyrrelse af kropsholdning, ryg deformation kan ikke elimineres kun ved hjælp af gymnastik.

Test til påvisning patologi

Ganske let muligt visuelt observere en overtrædelse af kropsholdning:

  • skoliose af rygsøjlen kendetegnet ved en afvigelse i en af parterne;
  • kyphosis kan mistænkes når bukke;
  • lordose - stærk bøjning bagud.

At bestemme den endelige patologi kan være en lille prøve.

  1. Du skal stå fast med ryggen til væggen eller skab.
  2. Stop er lukket. Hovedet skal også presset mod væggen.
  3. Armene ned på hans sider.

Posture kan betragtes som god, hvis din hånd ikke passere mellem væg og ryg. Ellers mave trækker rygsøjlen fremad simpelthen på grund af svaghed i mavemusklerne.

sygdomsforebyggelse

Det skal bemærkes, at i tilfælde af tidlig stadie sygdommen, den tid begyndte kropsholdning korrektion er i stand til helt at slippe af med sygdommen. hvis du bemærket selv den mindste afvigelse fra normen, anbefales det derfor, straks søge læge.

Sammen med en læge udnævnelse er det ganske vigtigt ikke at glemme alt om den korrekte position af rygsøjlen. Hvis du er hovedsageligt stillesiddende livsstil, og du bruger meget tid ved et skrivebord eller computer, skal du først lære at sidde ordentligt. Ryggen skal altid være lige. Knivene er strengt samme niveau. Skuldrene er anbragt udelukkende langs den vertikale akse, styret af øreflipperne. Det er bedre ikke at læne sig tilbage i stolen.

Det bør også være opmærksom på fødderne. De skal bøjes kun i en ret vinkel. Fødderne er fladt på gulvet. Ben placeres parallelt med hinanden. Det er umuligt at krydse dem og smide den ene til den anden. Sådanne handlinger giver stor belastning på rygsøjlen.

Albuer behøver ikke at tage for meget væk fra kroppen. De bør være let presset eller holde sig væk fra ham sin hånd.

Anbefalinger til bekæmpelse af sygdomme

Husk, kropsholdning korrektion bør kun finde sted efter aftale med din læge. Ellers i stedet for den ønskede forbedring kan opnås voksende problem. Som regel læger anbefalinger omfatte følgende foranstaltninger:

  1. Særlig korset. Hvis posturale lidelser er klart synlige, at den eneste, der sidder lige her hjælpe. Det vil være nødvendigt fra tid til anden at bære en særlig korset til kropsholdning korrektion. Må ikke bære en sådan enhed efter dit valg! Kun en ortopædkirurg kan vælge den rigtige korset.
  2. Korte pauser. Tilbage til hvile, skal du foretage små regelmæssige pauser. Den bedste løsning - at stå op hver halve time. Du skal ofte ændre placeringen af hans krop, men altid sørge for, at du har korrekt siddende.
  3. Gåture. Mindst en gang i timen vil være nødvendigt at komme op fra bordet og gå lidt. Det bedste ville være at komme ud i den friske luft. Nogle gange kan du gøre en træning eller øvelser.
  4. Åndedrætsøvelser. De kan prodelyvat, ikke engang at komme op fra bordet.
  5. Sport. Særlige øvelser har en meget god indflydelse på organismen som helhed. Når overtrædelser af kropsholdning perfekt med til at styrke musklerne i svømning. Anbefalet yoga.
  6. Hyppige ture. Det er nødvendigt regelmæssigt at arrangere kortvarig gå. Det er gå med til at styrke alle musklerne i ryg og tillader ikke din ryg til kurve.

Principper for arbejdet kropsholdning korrektorer

Disse enheder bruges til aflæsning af rygmuskler. Følgelig er de afslappede væv begynder at trække sig sammen ordentligt. Som et resultat, rygsøjlen lidt jævnet med jorden. Over tid, ledbånd næsten fuldstændig restaureret. Som et resultat, rygsøjlen bliver lige.

Fordele corrector:

  • Det anvendes som en forebyggende metode helt uafhængig;
  • let at bruge, er det meget muligt at bære under tøjet;
  • Den har en særlig sikker pasform.

Indikationer for brug:

  • skoliose, kyphosis og andre overtrædelser af kropsholdning;
  • nedlade, rund ryg;
  • en bred vifte af spinal deformitet hos børn med cerebral parese.

konklusion

Husk, at den vigtigste årsag til forkert kropsholdning er svage udvikling i det muskulære system. Beskyt dig selv og kære fra rygsøjlen patologier kan udøve og streng overholdelse af den korrekte kropsstilling.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 atomiyme.com. Theme powered by WordPress.