Æggehvider i en flaske: den fordele, bekvemmelighed og funktionalitet

Lad os se på det fra alle sider et nyttigt produkt, som et æg. Nærende æggeblomme vi må ikke røre ved den, og fokusere på de andre ikke mindre nyttige dele, analysere innovation af æggehviderne i flasken.

Hvor nyttig æggehvide?

Æggehvide indeholder en imponerende række af nyttige aminosyrer dine celler for vækst og udvikling. Hans kæmpe plus - lavt kalorieindhold, vil det være meget nyttigt for folk på en kost, samt dem, der holde sig til en sund kost. Undersøg: har 45 kalorier og 10 gram protein per 100 gram af produktet! For eksempel tager oksekød 220 kcal og 15 gram protein pr samme volumen. Og mælken: 70 kalorier og 4 gram protein. Forskellen er indlysende, der tyder på brugen af æggehvide.

Hvad er proteiner?

Kort analysere fordele og ulemper for at forstå, hvad der er godt flydende æggehvide i en flaske på baggrund af andre former for protein.

Valleprotein. Det er relativt billigt, godt syntetiseret med andre produkter absorberes hurtigt (med en hastighed på 10-12 g per time), deri en stor mængde aminosyrer - 100% af produktet. Men hans plus - hurtig absorption gør det tilrådeligt at bruge det før og efter træning og i løbet af dagen, skal det blandes med andre proteiner.

Kasein. Absorberes langsomt, er det understøttet af den høje koncentration af aminosyrer i kroppen, den biologiske værdi af - 80%. Men æggehviderne i flasken, derimod ikke har en ubehagelig smag og lav opløsning hastighed.

Sojaprotein. Det bidrager til reduktion af kolesterol, dels fra dette er det ideelt for kvinder, så længe produktet er absorberet. Men det forårsager østrogene aktivitet og har lav biotilgængelighed - 74%.

Mælkeprotein - et relativt billigt produkt med en 90% biotilgængelighed. Imidlertid indeholder lactat, som negativt påvirker tarmene, dette produkt.

Og endelig æggehviderne i en flaske. Deres aminosyre-indikatorer er ikke kun høj, men også flere af de andre tæt ved udførelsen af den ideelle protein. De har en høj absorptionshastighed end den bedst egnet til vægttab. Og hvad der er vigtigt, ved 100 procent af den biologiske værdi af æg protein mangler er endnu ikke blevet identificeret.

Hvorfor æggehviderne i en flaske?

Alt er enkel. Og barnet ved, hvad at spise-store rå æg er ekstremt farligt. Der vil altid være sandsynligheden for salmonella forurening. Selvfølgelig kan du vælge en vagtel æg, men i betragtning af størrelsen og prisen på produktet, ikke den mest god mulighed.

Æggehvide i en flaske - Moskva, St. Petersburg, og andre byer er på hylderne i et produkt - det er et hundrede procent protein med en optimal sammensætning af aminosyrer, det grundmateriale til dannelse af muskelfibre. Og det vil bidrage til at opnå en smuk form, opbygge muskler, styrke dit immunforsvar. Dette produkt er vigtig for at arbejde i gymnastiksalen, vægttræning, bodybuilding, high-speed sport tilhængere. Aminosyrer hjælpe kroppen til atleter hurtigt at opbygge muskelfibre, genoprette harmonisk sammensætning af antistoffer, enzymer og hormoner generelt, og blot forbedre deres helbred. Derfor vil dette produkt være nyttigt for folk, der bekymrer sig om deres helbred og føre en sund livsstil.

praktisk brug

Æggehvide flaske, hvordan man bruger? Hvis læseren er at stille disse spørgsmål, er svaret enkelt - det kan drikkes direkte fra flasken! Det er helt sikkert, så det er ikke nødvendigt varmebehandling. Med hans hånd vil du ikke blive smittet med salmonella. Kan pisk det i en blender, gradvist stigende hastighed, og du får en lækker protein shake. Du kan stege æg standard. Det kan bruges til retter, hvor man ønsker at udvinde proteinet fra æg, for eksempel protein cremer. Du har den samme med denne nye funktion tilberedningen det tager mindre tid.

Dens enkle og let at tage med dig på vejen til at træne. Mange er bekymrede holdbarheden af proteiner i flaskerne. Dette produkt indeholder omkring 50 dage pr pakke og 4 dage efter åbning af flasken. Minde om, at det hvide af ægget ud af butikken i sin rå form efter åbning pasning maksimalt to dage. Og de fleste af æggehvider er ikke dyrere end prisen på konventionelle æg i flasker, så du økonomisk, hvis et sådant køb er heller ikke lide.