SundhedMedicin

Mesomorph, endomorph, ectomorph. Vigtige funktioner

Ifølge Sheldon teori, alle mennesker på morfologiske karakteristika kan inddeles i tre typer: mesomorph, endomorph, ectomorph. Dette er en af de enkleste og mest omfattende klassifikationer af kropstyper af den aktuelt eksisterende. Sheldon forsøger at ikke kun finde kriterierne for beskrivelsen af de fysiske parametre i kroppen, men også for at afgøre, hvad der er bag temperament af et særligt udseende. Først systemet med forfatningsmæssig typologi gælder kun for mænd, men derefter begyndte at blive anvendt på kvinder. Du vil gerne vide, hvem du er - mesomorph, endomorph, ectomorph? Så tage et kig på dig selv og sammenligne med beskrivelserne nedenfor.

endomorphs

De har den langsomste stofskifte, veludviklet indre organer, især i fordøjelsessystemet. De ophobes hurtigt fedt og svært at skille sig af med ham. Folk af denne type har afrundede og bløde krop, kort hals og bred talje.

Endomorphs venlige og godmodige, langsomme og omhyggelige til at måle følelsesmæssig og tolerant. De elsker fysisk komfort, spise og slappe af. Sådanne mennesker har en god sans for humor, omgængelig og ikke tilbøjelige til at irritabilitet.

mesomorph

Denne type kaldes også atletisk. Det er kendetegnet ved proportional organ, middelhøjde, brede skuldre, muskulære. Indehavere af sådanne tal en tendens til at tage på i vægt, men de er temmelig hurtigt og nulstille. Mesomorph nemt opbygge muskler og akkumulere fysisk styrke.

Med hensyn til funktionerne i temperament, de er energisk, modig, selvsikker, risikoaverse, ligesom konkurrencen og fysisk aktivitet.

ectomorphs

De er magre, senede og kantet. De er kendetegnet ved lange og tynde lemmer, som regel høj, kort krop, fladt bryst, smalle skuldre, de reservekrav for fedt og dårligt udviklede muskler, der er vanskeligt at opbygge.

Ectomorphs som ensomhed og afsondrethed, internt fastspændt, genert, kunstnerisk, tilbøjelige til mental aktivitet. Det menes, at de har den største hjerne og nervesystem er veludviklet.

Ectomorph, mesomorph, endomorph - hvordan man kan definere?

Faktisk de fleste mennesker har funktionerne i alle tre typer af varierende grader af symptomer. I ren mesomorph, endomorph, behøver ectomorph ikke forekomme så ofte, og denne opdeling er meget betinget. , Nødvendigt at anvende en metode udviklet af Sheldon, hvor hver enkelt er beskrevet af tre tal fra 1 til 7. I denne ene svarer til minimum udseendeattributter af en bestemt type, og 7 til mere nøjagtigt kender deres somatiske - max. Det er ren endomorph - er 711, mesomorph - 171, ectomorph - 117. En mand med en harmonisk fysik har en beskrivelse - 444. Det er klart, at den mulige kombination af 111 og 777.

Mesomorph, endomorph, ectomorph og bodybuilding

Bestemmelse af at høre til den ene eller anden type er især vigtigt i bodybuilding til valg undervisningsmetoder. Efter træning for endomorphs absolut ikke egner sig til repræsentanterne for de to andre typer.

Især heldige mesomorph: atleter med fysik har den bedste chance for at opnå fremragende resultater i bodybuilding. Endomorphs kan hurtigt opbygge muskelmasse, men de er svære at slippe af med overskydende fedt og opnå en god aflastning. Det sværeste har ectomorph der er hverken god magt ydeevne, og heller ikke lydhør at indlæse musklerne. De vil ikke være i stand til at opbygge store mængder, men på grund af den minimale mængde af fedt deres muskler vil altid være en lettelse.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 atomiyme.com. Theme powered by WordPress.