Hvorfor fryser du dine ben og hvad du skal gøre ved det

Faktisk er problemet med konstant frysende fødder meget alvorligere end det ser ud til. Har du nogensinde været opmærksom på, at forkølelser begynder med det faktum, at du har overkølet dine ben? Benene skal beskyttes, ellers vil det aldrig være muligt at slippe af med forkølelse ved forkølelse og andre ubehagelige fænomener.
Om sommeren er dette problem naturligvis ikke så bekymrende, men det føles stadig. Hvorfor er dine fødder kolde? Hvad skal man gøre i denne situation? Spørgsmålene er ikke enkle og kræver detaljeret overvejelse.

Hvorfor føles mine fødder koldt

Benene kan fryse på grund af personens individuelle egenskaber. Den nederste linie er, at muskelmassen i benene er lille, og det er jo det, der sparer varme i vores krop. I nogle er det specielt lille i underekstremiteterne. I benene er det måske ikke nok og subkutant fedtvæv. Alt dette er grunden til, at fødderne er kolde selv i ikke meget koldt vejr.

Benene kan føle sig kolde, og fordi kapillærcirkulationen forstyrres. Årsagerne til dette kan være forskellige.
For eksempel kan det være en varicose sygdom eller anomalier i væggene i blodkar. Udover frysning af benene kan der ses symptomer som foden hævelse og skinsmerter her , hvilket er værre når man går. Måske hævelsen af venerne. Generel kredsløbssvigt forekommer på grund af hjerteproblemer. Hovedårsagen er vaskulær dystoni. Det er præget af symptomer som åndenød, intolerance over for fysisk anstrengelse.
Problemer med blodcirkulation kan forekomme og krænker funktionen af skjoldbruskkirtlen. Det manifesterer sig i arytmi, såvel som i et fald i puls og et generelt fald i kropstemperaturen.

Hvis du desuden er bekymret for dine fødder, er du bekymret over de ovennævnte symptomer - kontakt straks din læge. Detaljeret analyse vil hjælpe dig med at finde ud af, hvad der skete i virkeligheden.

Nyttige tips
Dem, der har kolde fødder, bør ikke tolerere dette. Hvilke foranstaltninger kan der tages her? Der er mange af dem. Nogle var kendt for vores forfædre, og nogle er moderne.
Først og fremmest vil jeg gerne rådgive særlige træningsøvelser. Dette er både hærdnings- og kontrastbade. Overdrive det ikke, da det i begge tilfælde kan resultere i alvorlig forkølelse. Træn dine ben konstant og uden fanatisme. Resultatet vil mærkes snart.
Før du går udenfor, drik lidt varm te. Glukose dekomponerer med varmefrigivelse - dette vil hjælpe dig med at holde dig i normal tilstand så længe som muligt.
I den kolde årstid anbefales det at forbruge så meget som muligt af fede fødevarer, især fisk. Det anbefales også at tage vitaminer, grøntsager og frugter. De vil styrke din immunitet og hjælpe med at modstå forkølelse. Vitaminer vil også forbedre blodcirkulationen.
Gør nogle sportsgrene. Dette vil øge den generelle tone i kroppen, og vil også styrke din krop. Måske dine fødder er kolde af den grund, at dine muskler er dårligt udviklede. Det anbefales at flytte mere fuldstændigt til alle.
Altid klæde sig varmt. Mode er godt, men du skal først tænke på dit helbred. Vær ikke bange for at sætte to sokker på én gang. Kontroller, hvor varmt dine sko er. Af den måde er det meget vigtigt, at de er i størrelse.
Der er mange specielle salver, der hjælper med at varme dine fødder i koldt vejr. Når man lavede disse salver, blev de mest moderne teknologier brugt, men folks midler vil også være effektive i dette tilfælde. For eksempel tinktur af rød peber på alkohol. Et godt redskab, der reddede vores forfædre i den kolde årstid.

I tilfælde af at du tydeligt føler at dine fødder fryser over mål, skal du kontakte en læge uden tøven. Endnu en gang vil vi sige, at problemet kan være meget mere alvorligt end det forekommer i første omgang.