Hvordan man kan forbedre seksualitet af kvinder og mænd?

Kvinders sexlyst og seksualitet er ikke ringere end den mandlige kraft. Problemet ligger i komplekset, som er fyldt med bevidsthed mere retfærdig sex om deres udseende. Det springer kroppens signaler, der forhindrer frigørelse og fuld seksuel liv.

Undersøgelsens forfatter Tidende Sexual Medicine psykolog Cindy Meston karakteriserer sin position følgende erklæring: "Når en mand tilgange til at få en orgasme, han ikke bekymrer sig i dette øjeblik ser partner brystet, han selv ikke åbne øjnene. Kvinden, tværtimod, fuld af tanker: "Åh, min Gud, i denne position, mit bryst ligner en spaniel ører, et presserende behov for at ændre det!". En mand intet at gøre med det hele i kvinders selvværd. "

Usikkerhed i sin visuelle appel - den første på listen over faktorer, der ikke tillader at fuldt ud at nyde intimitet. Hvordan kan man øge en kvindes seksualitet? Løs det største problem - når sindet "har ikke tid" for fysiologi.

For et par år siden, forskere gjort en vigtig opdagelse, hvorefter den fysiologiske og følelsesmæssige er ikke forbundet med hinanden. University of Toronto sexolog Meredith Chivers kom til den konklusion, at når du ser video erotisk indhold mand oplever erektil libido. Kvinden, føler en haste af blod til kønsorganerne, følte ikke seksuel lyst.

De længere damer set erotik, den mere konsekvent udviste disse to slags excitation. Messen sex har brug for mere tid til at "indhente" med kroppen. For dem, en optakt til samleje er en forudsætning for at opnå orgasme.

Baggrunden for problemet

"Langt de fleste kvinder ikke lytte til de signaler, der leveres til kønsorganerne, at tage behørigt hensyn til dem ikke er i vores natur", - siger Cindy Meston. Private dele er umærkelig, små, og forandringer i dem, er ikke indlysende at sende et signal til bevidsthed ønsket om at opfylde behovene i kødet. Feeling en stærk erektion, vil manden ikke være i stand til at ignorere det, og derfor reaktionen af en aktiv offensiv. "

Hvordan kan man øge kvinders magt og seksualitet? Lær at forstå din krop! Den forskellige grad af koordinering mellem den fysiologiske og psykologiske ophidselse mellem kønnene, ifølge Chivers, dybt ind i roden af de biologiske aspekter. Det er bevist, at mænd bedre at forstå din krop, i modsætning til kvinder. For eksempel, stærk halvdel har mere udviklet interoceptiv bevidsthed, de bestemmer din puls næsten umiskendelig. Det svage køn har ikke sådanne færdigheder.

Måske harmoni i krop og sind med fysisk ophidselse hos mænd - resultatet af at modtage direkte signaler fra kødelige legemer, kvinder er "tunet" til en bredere vifte, når den kommer i spil personlige synspunkter om deres egen tiltrækningskraft.

På vejen til topkvalitet

Hvordan man kan forbedre kvinders seksualitet? Lori Brotto, en amerikansk psykolog, udviklet et program til at forbedre den erotiske aktivitet for patienter med klager over nedsat libido. Komplekset havde et fantastisk resultat, så det kan bruges af alle, uden undtagelse, kvinder.

Formålet med uddannelsen - at opnå den enhed af krop og sjæl.

meditation

Formål: At lære at fokusere dit sind og guide i den rigtige retning, hver gang, når der er distraherende stimuli.

Hinduer vide hvordan man kan forbedre seksualitet, det er derfor blandt de kunstnere, der har mestret kunsten at meditation til perfektion, så mange trænere tantriske praksis og andre erotiske områder.

Du bør starte med de nemmeste øvelser - at afhente en mønt eller en knap, og langsomt lære emnet: at overveje alle sider, at røre ved, at lugte, smag. Hvis hjernen begynder at blive distraheret af uvedkommende stimuli, skal du returnere det til objektet roligt og forsigtigt. Nok til at give motion til 10 minutter om dagen - i metroen, til fods.

Nyttige øvelse: luk øjnene, være stille, abstrakt, koncentrere sig om din egen vejrtrækning.

En undersøgelse af sin egen krop

Problem: under intimitet ignorere tanken om deres styrker og svagheder.

Hvordan man kan forbedre seksualitet? Vænne sig til at træffe en sådan hvad er, uden komplekser eller forlegenhed. At tage et bad eller brusebad, frotté, behandler din krop. Så snart bevidsthed begynder at danne en vurdering af udseende, skal du skifte til en upartisk fordybelse. Gentag proceduren med et lille spejl, i detaljer at undersøge hver del af kroppen, er opmærksomme på kønsorganerne. Afstå fra værdidomme, bare overveje og sætte fokus på det faktum, at før hans øjne.

autotraining

Formål: At lære at opleve glæden af seksuel karakter.

Hvordan man kan forbedre seksualitet? Kast dig ud i selv-forslag! Stå foran spejlet nøgen, i smukke lingeri, aften kjole eller housecoat og trygt gentage til mig selv: "Hver celle i min krop er sexet," "Mænd gå amok ved synet af mig", "Jeg har tænkt mig at nyde min seksualitet for evigt."

Harmoni i krop og sjæl

Formål: at kombinere fornøjelsen af det fysiske med det følelsesmæssige.

Hvordan man kan forbedre seksualitet? Ofte spændende! Køb en vibrator, downloade et udvalg af erotik, fantasere om sex, forsøge at nå feltet på alle måder. Efter 5-10 minutter Abort. Arbejde gennem afsnittet med titlen "Udforskning din egen krop" til fuldt ud at stille ind på den ønskede måde.

Sexet i hver bevægelse

Graceful damer mænd sammenlignet med katte. bevægelse Animal glat, og elegant, har de ikke stress og jag, alle gør det med værdighed og overlegenhed. Hvad kvinden ikke ønsker at så karakterisere det? Mennesker med forhøjet seksualitet ser deres fagter, ansigtsudtryk, bevæger sig afslappet attraktiv gangart. Desværre, sådan - enhed. Mere travle, sejre ingenting, skarp, kræsen. Deres adfærd, disse kvinder skræmme mænd. For eksempel, klædt i en smuk kjole, hvilket gør en fantastisk hår og makeup, men grim bevægende, at forføre genstand for begær vil ikke lykkes. Du spekulerer på, hvordan ser den del? Et par enkle tips vil besvare spørgsmålet om, hvordan man kan forbedre og udvikle seksualitet.

Bevægelse tiger, klar til enhver tid at hoppe

Hvor godt kender du straddle, når du går? Spredt ud på gulvet et par aviser og våde fødder. Foretag målinger på hælene - måle afstanden mellem spor af lineal fødder. Den optimale masse bredde mellem benene - 7-10 centimeter. Hvis du får stor og du ikke er gravid, arbejde på gangart!

Tilsvarende kan man måle længden og banen. Tilladt for kvinder - op til 65 centimeter. Selv hvis du er sent til et vigtigt møde, til at køre som en maratonløber for trolleybus og hoppe over et trin på stigen er ikke nødvendig - en masse tid til at vinde, vil stadig ikke, og "ansigt" sikkert tabe.

Smukke sko. Korrekt samlet op komfortable sko kan ændre gangart og hæl - at øge længden af benene. Reglen er enkel: stigningen af op til 7 centimeter visuelt forlænger fra 7 og derover - forkorter.

Hvordan til at rejse en sexet kvinde i 48 år? Åbent hemmelighed! Mænd foretrækker modellen hæle, mager ben, skal sokken slibes eller åben.

Korrekt kropsholdning - et vigtigt skridt på vejen til fuldkommenhed. Øve det rigtige, så glem ikke om at gøre smukke udgør. Prøv at sætte sig ned på en stol sidelæns, fra den glatte bevægelse af hofterne - det ser attraktivt. Må ikke komme til ryglænet, ville resultatet af en sådan landing være slasket "plop". For ikke at forårsage latterliggørelse af andre, praksis sidde på en stol "fra hoften" hjemme foran et spejl.

Latter øger seksualitet. Glad og sund ironi - permanente kammerater appellere. Relevant, latter, uden nogen udefra kommende lyde, strålende smil - garanteret at tilføje et kvinde "punkter" i øjnene af mænd. Enig, meget få mennesker kan lide at overveje grumme dame foran ham, klar til at briste i gråd det næste øjeblik.

Tilstedeværelsen af mænd, der forårsager grasserende begær og lidenskab, indgår en døs, ikke klemme. Slap (fuld inhalere frisk luft fodring, drys ansigt med koldt vand, dup hendes kinder). Ingen ståhej - det øger ikke den sexede kvinde gestikulere så lidt som muligt, ikke grine med munden på vid gab, snubler ikke, ikke hvirvler hændelsen på objekterne. Alle disse tiltag vil spille mod dig, og manden forlod et dårligt indtryk.

Må ikke afskrive de elementer af spillet. Der var en akavet pause i samtalen? Fyld den med en legende manipulation af hår (vind krøller finger, kaste streng tilbage), vuggende sko, blander fingre glas vin. Det er vigtigt ikke at overdrive det. Ellers kan kilden fortolke dine håndbevægelser som Frank kedsomhed, når du er klar til at gøre noget, bare for at distrahere fra hans eventyr.

Produkter til at hjælpe

I krig alle gode, men studerede og gennemprøvede metoder fysisk tiltrækning, bør det flyttes til den gastronomiske. Vi taler om afrodisiaka - fødevarer, der forbedrer seksualitet. Hvis du kommer til at lave mad, gøre proceduren nedenfor basen ingredienser af retter og en uforglemmelig aften er garanteret!

Østers. Indeholde enzymet dopamin stand til stigende ønske hos begge køn. Seafood rig på zink og ansvarlig for væksthormon og testosteron stimulerer produktionen af sædceller.

Hvordan kan man øge kvinders magt og seksualitet? Spis flere bananer! Bromelain indeholdt i frugt, forøger seksuel aktivitet. Den høje koncentration af kalium og vitamin stimulere produktionen af kønshormoner. Banana - en generator af seksuel energi.

Mørk chokolade - et velkendt elskovsmiddel, gentagne gange bevist sin effektivitet. Intensiv produktion af endorfiner - de hormoner af lykke, forbedrer humør og stimulerer fornøjelse center i hjernen. Dette er et godt svar på spørgsmålet, hvordan man kan forbedre seksualitet hos mænd? Phenylethylamin øger seksuel ophidselse af den stærkere køn, er det stadig omtalt som "substansen af kærlighed."

Kvinde og mand - to sider af samme sag

Karakteren af mandlige og kvindelige seksualitet - anderledes. Ring attraktive to heteroseksuelle mennesker med identiske træk og personlige egenskaber, vil det være muligt næsten. En analogi kan laves med begreberne maskulinitet og femininitet - hvad vi anser feminin og maskulin.

Øget kvindelig seksualitet er defineret ved sin evne til at være skrøbelig, blid, bud, mystisk, følsom og emotionel. Åben for alle og enhver kvinde, samt en soldat ru, kan ikke medføre et ønske. Maskulinitet er - helt anderledes: den stærke køn seksualitet i udholdenhed, stivhed, ønske om dominans, uafhængighed og selvtillid.

Følg fremmøde skal være inden for en rimelig begge køn. Pedantisk mand fikseret på deres udseende, der forårsager antipati.

Forskelle i opfattelser og verdenssyn

Kærlighed og sex. Kvinde at få en orgasme, skal du være forelsket, eller i det mindste føle en stærk sympati for partneren. At indgå et intimt forhold, er vi klar og uden kærlighed, men fornøjelsen af processen vil være minimal. Mænd i den forbindelse mindre selektiv.

Orgasme. Ejakulation - den logiske konklusion af enhver samleje, kvinden nåede "finish", vil partneren nødt til at prøve. Orgasme smukke køn lysere og mere mættede, kan gentages et uendeligt antal gange. Mænd har brug for tid til at komme sig. Så de er ude efter nummeret, og vi - kvaliteten.

Erogene zoner. Mændene alle føler centreret omkring penis, kvinder - i hele kroppen. Vi nyder kærtegn rettet til hver celle i kroppen, ikke bare i kønsdelene. Forskellene og arten af stimulering i det første tilfælde er vigtig ømhed og sensualitet, i den anden - intensiteten af angreb.

Prelude. En kvinde skal være indstillet til en intim måde, mand nok til at forestille sig i mit hoved billedet af en nøgen pige.

Forræderi. For de fleste mænd, forræderi - fysiologiske samleje med en anden kvinde. Det svage køn er anbragt forskelligt. For os marchere "venstre" er tæt forbundet med følelser af sympati og kærlighed, selv til det midlertidige partner. Må ikke undvære den romantiske stemning. For hazard ratio er netop kvindelig utroskab.

Aktivitet-passivitet. Manden - en jæger af natur, han er interesseret i at forfølge og søge bytte. For at "komme ind i netværket," Erobreren, skal pigen være blid, blød og smidig. Blindt tror denne teori er ikke nødvendig. Der er en kategori af mænd, der har en interesse i at kvinder, til at tage initiativ til seksuelle relationer.

Forskelle i mandlige og kvindelige seksualitet er indlysende, men de er ikke generelt accepteret regel. Må ikke blive overrasket, hvis nogle af de funktioner, der er forbundet til kvinder, vil du lære i hans udvalgte. Fordi de stærkere køn og stærk, at dens karakteristiske træk er manierede, ru energi, er det mere et spørgsmål om drev end kvinder.

Vi gik også til romantik, sensualitet, ømhed og omsorg. Ikke underligt, der er sådan en definition på seksualitet som en kvinde: "Pigerne alle køn i hovedet." Uden den rette stemning og holdning kan vi ikke have sex og nyde sex.