Fold under byttet: hvordan du fjerner. Procedurer og øvelser

Når der er en fold under byttet, hvordan man kan fjerne det? For at løse dette problem, mange kvinder søger. Dannelsen af sådanne ubehagelige rynker normalt opstår som et resultat af, at lettet tilbage, samt nogle andre specifikke muskler.

Skoliose kan føre til ensidig tætning. Desuden er det nødvendigt at være opmærksom på behandlingen af det vaskulære system, som åreknuder også kan forårsage fremkomsten af de ovennævnte problemer.

Årsagen til den krølle under balderne kan også være en dramatisk ændring i livsstil, såsom at købe en bil eller pc dille.

Eliminering folderne under balderne?

Hvis der var en krølle under byttet, hvordan man rent? For at opnå de ønskede fit flere muligheder, at det er muligt at udføre derhjemme. Den mest effektive øvelse finder sted i flere etaper.

Sådan fjernes rynker under byttet? Først skal vi styrke muskelmassen i problemområderne.

Efter dette, skal du være opmærksom på den store Glutealmuskulaturen, og derefter gøre forebyggelsen af karsystemet og korrektion af skoliose.

korrektion af tallene

Mange kvinder er plaget af spørgsmålet: hvordan du fjerner rynker under byttet? Øvelse - det er helt sikkert en udmærket metode, men glem ikke de æstetiske klinikker. Den mest markante effekt kan opnå følgende procedure:

• thalassoterapi;
• lipofilling balder;
• massere problemområde.

thalassoterapi

Thalassoterapi - det er det samme indpakning, som er et fremragende svar på spørgsmålet: 'fold under røven - hvordan man rent "? Billede i stort tal præsenteres i særlige udgaver, gør det muligt at komme i nærkontakt med processen og forsøge at udføre de samme handlinger i hjemmet.

Procedurerne er baseret på de gavnlige egenskaber af tang og salt, som har anti-aging virkninger, fremmer vægttab og fjerne toksiner. Resultatet - en stor kosmetisk virkning, trim og elastisk hud.

lipofilling

Lipofilling lidt ligesom et kirurgisk indgreb. Under proceduren, er en speciel nål brugt, der viser en masse af cellulite fra problemområder. Alle manipulationer er sikre, effektive og har en konstant og meget langvarig effekt. Faktisk alle patienter tolerere det uden at forårsage nogen bivirkninger.

massage

Fjern folderne under røven af ugen, godt, eller reducere dem, er i stand til at massere udføres af en specialist i overensstemmelse med de udviklede teknikker. Gennem sessioner 5-15 kan opnå en betydelig forbedring i udseendet af balderne, stramme huden, slippe af cellulite og forårsage musklerne i tonen. Hvis det er en lille krølle, kan massage selv løse problemer.

Disse procedurer bør kun have tillid til en kvalificeret tekniker, ellers det ønskede resultat ikke er nået.

Vil motion for at tabe?

Der var en fold under byttet, hvordan man rent? Motion, der handler på en bestemt muskel gruppe, er meget effektiv måde i denne sag. Som den enkleste metode til håndtering af kropsfedt i sæderegionen kan kaldes en hurtig gang. For at vise den synlige effekt, skal du tage mindst 5 km om dagen.

Også mærkbar vægttab observeret efter balder hoppe reb. Det anbefales at bruge forskellige måder: højre fod, venstre, to, og så til gengæld. Varigheden af daglige aktiviteter bør være mindst 15 minutter.

Resultatet af den næste øvelse er fjernelse af fedt fra balder, ikke alene, men også fra hofterne og sider. Det ville tage en stol eller gymnastik stige, hvorpå du kan stole på at udføre sparke deres fødder.

Den endelige øvelse er at hæve bækkenet i liggende stilling, ikke rører gulvet.

Honning massage, krop wrap og andre

Hvordan til hurtigt at fjerne den krølle under byttet? Cope med fedt kan ske ved hjælp af honning massage. Let opvarmet hud skal overtrækkes varm honning, og derefter gnide massen i 15 minutter. Fuldføre proceduren bør være varmt vand og en fugtgivende creme.

Ikke alle har de økonomiske midler til at besøge en professionel massør, men fortvivl ikke. Gem situationen kan støvsuge krukke og æterisk olie. På problemområderne af huden bør anvendes på olie, og derefter begynde at bevæge krukken uden at stoppe og uden at forlade hud på, indtil en svag rødmen i huden og en følelse af varme vises. Den gennemsnitlige varighed af massage - 20 min.

En fremragende redskab i kampen mod overvægt er en wrap. Alt, der kræves - er at købe plastfolie og kog blandingen. Ingredienser: Honning (2 spiseskefulde), orange eller grapefrugt olie (10 dråber) og tør sennep pulver (1 teskefuld). Efter grundig blanding, skal blandingen påføres huden, wrap alle fødevarer wrap, skjule noget varmt og lad det hvile i 40 minutter. Den sidste etape - varmt vand og en fugtgivende creme. Tilladt ugentlige antal af sådanne procedurer - 1.

Alle disse enkle regler giver lækre resultater, som for at gøre dem regelmæssigt, vil smukke udseende og fremragende helbredstilstand være din motto!

De grundlæggende regler for kamp til folden under balderne

Når der er en fold under byttet, hvordan man kan fjerne det? Til at begynde med tålmodighed og selvtillid, at afsætte tid 20 minutter dagligt, og derefter udarbejde en sort malet kaffe, blå ler, plastfolie og en creme, der har en anti-cellulite effekt.

De følgende anbefalinger til handling og gør det nemt hurtigt at løse problemet: "Når der er en fold under byttet, hvordan man rent?" Anmeldelser kvinder har allerede testet denne teknik, er særdeles positive.

Først skal du slippe af med tvivl og et dårligt humør, samt at erkende, at den nuværende i spejlet er ikke en sætning. For at danne stål drejning, huden smidig og tonet muskler, du har brug for at kombinere flere elementer, der giver som resultat en dejlig resultat.

Du kan starte med motion, nemlig squats, hopper, svinger hans fødder og udspænding. De vigtigste ting - at øve regelmæssigt, flere gange om ugen. Du bør begynde med en warm-up, såsom at hoppe reb. Du kan derefter gradvist gå videre til squats. Det er ønskeligt at tage i hænderne på små håndvægte eller en flaske med en væske, og præsten skulle falde som hvis en person ønsker at sidde i sofaen, skal vinklen i knæene ikke være mindre end 90 grader.

Den næste hemmelige våben mod rynker under balderne er den følgende øvelse - sparke deres fødder i forskellige retninger frem og tilbage.

Fysisk aktivitet skal være afsluttet stretching: foroverbøjet, bør du forsøge at få hans fingerspidser. Sådanne tiltag bidrager til dannelsen af en smuk muskuløs lettelse, lave en figur slank og fleksibel. At strække eliminerer de "overinflated" muskler, og samtidig opløftende.

Miracle kaffe krat

Nu kan vi gå videre til vandet procedurer. Huden blev modstandsdygtige og silhuet - fit, skal du sætte dig ind i de følgende tricks. Før jeg går ind under bruseren, bør du kigge ind i køkkenet og tage den med malet kaffe (2 spiseskefulde med et dias). Så et godt fugtet og gned sæbe og krop skal være dækket med en kop kaffe krat. På trods af at anlægget er dyrt, dens effektivitet er forbløffende. Særligt bemærkelsesværdigt er de problemområder: balder, lår, talje, mave og talje. Af den måde, ved hjælp af følgende simpel teknik, du kan endda slippe af rynker på halsen: du bare nødt til at udføre en massage kunst kaffe krat bevæger sig nedad. Organ skylning er ønskeligt at anvende koldt vand, ellers huden vil ikke være i stand til at opnå den ønskede tone. En region i balder og lår over tid kan være koldt vask jet.

Det anbefales at bruge en scrub til at kombinere med wraps blå ler. Dette produkt er i stand til væsentligt stramme huden, hvilket gør det mere elastisk, at befri kroppen af overskydende væske og toksiner. Til avl ler (50-100 g) blev nødvendigt at anvende en keramisk eller glas fad, plastikske og cool mineralvand. Den resulterende blanding skal anvendes til det behandlede kaffe krat område, så alle wrap flere lag spiselig film.

Ved afslutningen af alle procedurer er nødvendige for at smøre kroppen af ernæringsmæssige eller anti-cellulite creme, som det ultimative mål - det er vægttab, en hurtig styrkelse af huden, fjernelse af overskydende fugt fra det subkutane lag og nedbrydningen af fedtstoffer.