Essentielle vitaminer og zink - kroppen builder

Zink - den bedste regulator, takket være sin tilstedeværelse i de vigtige kroppens livsprocesser foregår korrekt og effektivt. Dette skyldes opretholdelsen af celler og enzymsystemer. Tilstedeværelsen af denne sporstof uundværlig for en komplet proteinsyntese. Nærmere bestemt vitamin, zink, som er indeholdt i tilstrækkelige mængder, er ansvarlige for kontraktilitet af musklerne. Den nødvendige mængde af dette metal i kroppen tilvejebringer en ønsket mængde insulin produktion, som er vigtig for opretholdelse af syre-base balancen i kroppen og den korrekte blod. Sporstoffet er involveret i DNA-syntese, giver regenerering af kroppens celler.

Folk, der har dårlige vaner (alkohol, tobak), der ofte observeres zinkmangel. Det er også testet kærester kost og folk, der er under stress. Dog kan et lignende problem støde nogen. Derfor, for at kontrollere zinkindhold skal være konstant.

Zink er hovedsageligt koncentreret i knoglerne. Direkte vitaminer, zink, som er dominerende, er der behov for et fuldgyldigt virkning over firs komponenter i det menneskelige legeme. Desuden har dette element været aktivt involveret i dannelsen af røde blodlegemer.

Dette spormineral i sammensætningen af vitaminer til at hjælpe slippe af med acne og bumser, og manglen på det vil forårsage deres udseende. En stor rolle, den spiller i forebyggelse af kræft, da blod udrensning gør det muligt for kroppen til at kæmpe alene.

De vigtigste manifestationer af mangel på zink i kroppen

1. Væksthæmning hos børn.
2. Overdreven tyndhed og tørhed af huden.
3. Øget følsomhed over for allergener, stoffer.
4. En række psykiske lidelser.
5. Seksuel dysfunktion (infertilitet, prostata adenom, prostatitis, etc.).
6. Problemer med blodpropper.
7. Neurologiske lidelser.
8. Svækkelsen af hår, negle og tænder.

Sådanne overtrædelser kan føre til meget alvorlige konsekvenser i kroppen.

Grundlæggende naturlige kilder til zink

1. Magert kød (svinekød, lam).
2. Fuldkornsprodukter.
3. Græskarkerner.
4. Fedtfattig mælk.
5. Æg.
6. Sennep.

For hele funktion af kroppen nødvendig alle de vitaminer. Zinkholdige produkter anbefales det at kombinere med magnesium, vitamin C og gruppe B. Den maksimale virkning kan kun opnås, hvis integrerede ansøgning vitaminer.

Sundt hår - drømmen om enhver pige. Og mange mennesker køber en masse kosmetik til deres helbredelse. Faktisk staten hår er en afspejling af indre sundhed. Kvalitet låse giver vitaminer.

Zink til dem er af allerstørste betydning, fordi det er meget højt indhold i hårgrænsen. Det er manglen på mineralet kan føre til hårtab og hår svækkelse, bremse deres vækst. Når du modtager en del af sporstoffet zink, vitaminer, vil hår effekt være mærkbar inden for tre uger. Håret vil være meget bedre udseende. Fuld drift af kroppen giver vitaminer. Zink, til gengæld vil hjælpe dem til korrekt distribuere og absorbere sikkert.