Det viser sig, at klatring hjælper til at overvinde frygten for fiasko

Journalist Stephanie Lee har en hobby for livet - klatring. Klatring - denne form for aktivitet, som giver dig mulighed for at træne din styrke og udholdenhed til de utrolige forhold og med utrolige resultater. Desuden, ud over at træne kroppen, det tog og ånd, så du kan vokse sig stærkere i moralske termer. Men klatring - det er et af de områder, hvor du har brug for at stille op med den konstante manglende få det bedre. Du skal være i stand til at begå fejl foran alle, og ikke tager til hjerte kritikken om dine resultater. For otte år siden, Stephanie kunne ikke klare alt dette, og derfor kunne ikke være bedre i klatring. Som følge heraf har det ophørte med at være engageret i dem overhovedet.

Klatring som overvinde fiaskoer

Siden da begyndte hun vægttræning, som lærte hende, at en person aldrig vil være i stand til at nå sit mål, hvis det ikke altid forsøge at vise de bedste resultater, og lære af deres fejl. Og nu er det igen klatring. På det tidspunkt i hendes liv, havde flere fejl opstår, såsom manglende evne til at hæve den planlagte vægt, manglende opfyldelse af krævede ydeevne i balancen, den manglende evne til at styre deres kost og så videre. Hun troede, at hun længe havde været vant til at mislykkes. Men det viste sig, at når det kommer til klatring, er det stadig meget langt fra den ideelle til at overvinde ønsket om at holde op efter endnu en fiasko, selv om dens tilgang er fuldstændig ændret. Forskellen er dog, at nu Stephanie overvejer klatring som en øvelse til at overvinde modgang, og hun ønsker at dele med dig nogle tips til at hjælpe hende i dag.

Hvis en metode ikke virker, så prøv noget andet

Når Stephanie forsøgte at klatre op på en bestemt rute, begyndende med den venstre fod, fordi det var så praktisk. Men på samme tid, hun kunne ikke få endnu hvordan man kan begynde. Men så nogen spurgte hende: "Hvorfor ikke ændre tempo og ændre tyngdepunktet er på samme måde?", Og det er en lille ændring tillod hende at navigere ruten fra det første gang.

Glem alt om det og acceptere dig selv for hvad du har

Din frygt for fiasko 99 procent bestemmes af, hvad dit ego holder dig insistere på, at man ikke kan være værre end storslået. Men når det kommer til den barske virkelighed, og du kan ikke klatre på den planlagte rute, dit ego bliver den vigtigste grund til, at du kan afstå fra yderligere forsøg. Men glem ikke, at for at blive bedre til noget, du har brug for dette for at være værre. Hvis du kan huske dette, vil du være i stand til mere realistisk se på billedet og se, hvordan du i øjeblikket bruger dine muligheder, og at du skal ændre for at forbedre din score.

Bed om hjælp og støtte

Klatring - det er en social aktivitet, og det er derfor, klatrere fortsætte med at forsøge, uanset omstændighederne. Dine venner, der er bedre end dig bevandret i klatring kan give dig råd, anbefalinger, foreslå andre tilgange til at løse problemer, som du ikke selv ville have gættet. Erkend, at du har brug for hjælp, kan være ganske vanskeligt, men hvis du stadig gør det, så det vil fremskynde din lære- og forbedring.

Du bør ikke sammenligne dig selv med nogen

Problemløsning afhænger af den person, og man kan ikke lære alt ved at se en mand, som hans krop, højde, benlængde og styrke gør ham til en unik tilgang og ikke fuldt kompatible med din præstation. Du er nødt til at begynde at klatre og prøve alt på deres egne erfaringer. Og det gælder ikke kun klatring, men hele dit liv.

Bekæmpelse frygt for fiasko

Bestemmelse hvordan man bedst til at klatre op den ene eller den anden vægbeslag og så videre - det er det samme som den mosaik folde bruge hele kroppen i en konstant kamp med de usynlige kræfter såsom tiltrækningskraft eller frygt for højder (eller frygt svigt). Hvis du ikke kan få fat i den næste afsats, kan det være nødvendigt at forsøge at kæle op tæt på væggen for at kunne nå sin hånd ud længere. Den eneste måde at finde ud af - det er tilbage til væggen, og prøv igen.