SkønhedHudpleje

Som det er rigtigt, og når det er bedre at tage solbad?

Lyse og varme sydens sol skubbe millioner af mennesker til at udslæt handlinger, især på stranden. Mange ved ikke, hvornår det er bedre at solbade, og langvarig udsættelse for sollys er meget skadeligt for huden. Efter liggende ubevægelig i timevis på stranden, får du en tan, der negativt påvirker din krop som en helhed. Overdreven solbadning føre til smertefulde forbrændinger, aldring af huden, pigmentering, og kan være en årsag til kræft i huden. Derfor er det meget vigtigt at overholde foranstaltningen, når de forsøger at få en flot chokolade brun.

Så, hvad tid er bedst at solbade? Dette gøres bedst om morgenen. På denne tid af dagen jorden og luften blev opvarmet nok endnu. I nogle sydeuropæiske lande, er det - fra 7 til 10 am, i midterbanen fra 8 til 11, i nord - fra 8 til 12. Om aftenen den bedste tid - er fra 16 til 19. Desuden er det ønskeligt at solbade uden for byen. Der er mindre smog, som er i stand til at fordreje spektret af sollys.

Hvordan kan man bedst at solbade på havet?

Læger rådes til at tage en sol bad efter 30-40 minutter efter indtagelse. Det anbefales ikke at solbade på tom mave eller før et måltid. På stranden bør hovedet for at skjule under en paraply eller lys bredskygget hat. Det er ikke nødvendigt omsurrede hår tørklæde, et håndklæde eller bære en gummi badehætte. Glem ikke om solbriller.

For smuk og jævn farve du har brug for den korrekte placering af kroppen. Gå til fødder til solen, og glem ikke at vende ofte fra den ene side til den anden. Må ikke sove på stranden: let at få solskoldning. Vask kroppen med sved, i virkeligheden, våd hud solskader stærkere.

Vær sikker på at bruge beskyttelsesudstyr. De er, på den ene side, beskytte din hud mod solens stråler, og på den anden - bidrage til en hurtig og dyb tan.

Det bedste tidspunkt for solbadning - det morgen og aften. Hvornår er det bedre tan, selvfølgelig, du beslutter dig. Du vælger den tid, det mest behageligt for dig. Men vi skal huske, at et længere ophold i solen er ikke nødvendig. Sun bade, der skal doseres. Begynd med 5-10 minutter for at være på stranden, og derefter gradvist øge den tid. Men ikke mere end 2-3 timer.

Når det er bedre at tage solbad? Hvad tid på året for det er den bedste?

Selvfølgelig er dette sommer! Varme somre nødvendigvis flyve til fjerne lande, fordi solen er komplet og i sin hjemby. Mange utilstrækkelige tre måneder om sommeren, og de foretrækker at flyve til de varme lande er også om vinteren. Men, hvad med de andre tidspunkter af året? Mange har fundet en vej ud - solarium. Men at selv få en dejlig skygge i solarium, skal du være opmærksom på nogle træk af Solen, afhængigt af tidspunktet på året.

Vinter. Her et lille udvalg. Eller flyve til de varme lande, eller gå til en garvning salon. Om vinteren, vi virkelig ikke har nok vitamin D. På grund af dette, er der en dårlig stemning, træthed, følelse af svaghed. Solbadning, du ikke kun får en flot kulør, men også forbedre arbejdet i hele endokrine system, styrke processen for stofskiftet i kroppen og få en stor humør!

Spring. Når det er bedre at solbade i foråret? I maj. Denne måned - en af de bedste af året for at få en tan. Hvis vejret er fint, forkæle dig selv - gå til dammen og nyde det varme solskin. I april, selvfølgelig, bliver nødt til at besøge et solarium.

Sommer. Dette er den bedste tid på året til solbadning. Bare ikke for nidkær! Husk, at det ikke er nødvendigt at forfølge en tan på bekostning af deres egen sundhed. Kun lyse op i de nødvendige timer.

Efteråret. September - en af de bedste måneder for en familie ferie ved havet. På dette tidspunkt solen er mere skånsom i forhold til de varme sommermåneder, og er perfekt til sart babyhud. Meget mange besøger et solarium, en lidt længere tid at gemme bragt sydlige tan. Og også, for at opnå en afgift D-vitamin og godt humør denne overskyet og regntiden.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 atomiyme.com. Theme powered by WordPress.