Som altid på denne tid af året, vores butikker tilbyder et bredt udvalg af sommer sko for enhver smag, forskellige i stil, farve eller pris. Men, forsøger at se smuk, skal du også være opmærksom på sundhed, komfort og mund sundhed.
Vi besluttede at hjælpe dig med at træffe det rigtige valg med sin håndbog, som vil beskrive de mest almindelige fejl folk, når de vælger sko til det varme vejr!
1. For smal sål
Når du bære sko, såler, hvoraf meget er dine fødder, det skaber en uskøn udseende. Men det faktum, at denne sko ser grimt, - ikke det værste. Virkelig alvorligt problem er, at det kan forårsage deformation af ben leddene og forårsager gigt i de store tæer, der, som vi ved, er meget vanskelige at helbrede. Endvidere smalle sko ofte forårsager nedgroet tånegl (til fjernelse som undertiden nødt til at ty til kirurgen), samt hudirritation, hvilket fører til dannelsen af vabler.
2. Forkert pasform i elevatoren
Når du vælger de forkerte sko pasform, bøje benene og såler af sko er ikke det samme. Som et resultat, er din fod ikke hvile på hele overfladen af skoen, og kun to af sine punkter: under hælen og under tæerne. Iført sådant fodtøj forårsager problemer med blodcirkulationen og fører til dannelsen af callus, overdreven sveden og smerter i benene.
3. skosålen er længere fod
For lange såler - et fælles problem hjemmesko og sandaler, der har en rem passerer mellem fingrene (med andre ord, flip flops). Når der bærer sådant fodtøj afstand mellem fingerspidserne og en forkant af sålen er sædvanligvis for stor, hvilket forårsager ubehag. Gennemsnitlige afstand bør ikke være mere end 0,5 cm. Hvis den er større, walking bliver besværligt og farligt, da det kan fremkalde sygdomme i bløde væv og led. Derudover du løber risikoen for at falde op ad trappen, fanget kanten af flip-flops på trappen.
4. Sålen er for kort
Hvis såler af dine sandaler for kort, er du nødt til konstant at vedligeholde dine tæer sko, så hun ikke faldt. I dette tilfælde musklerne forbliver spændt hele tiden, og belastningen på foden er ikke jævnt fordelt. Derudover kan du risikere at ramme hælen, hvis det strækker sig ud over kanten af skoene, og få en grim skade. Når jeg forsøger på nye sko bør fokusere på den forreste fod punkt.
5. Sko, der er for løs
Hvis dine sko er for løs, det eneste, der forhindrer den i at falde - det er dine fingre. Derfor er dine ben muskler konstant overbelastet, og det er dårligt for tur. Derudover kan bære sådanne sko føre til mund deformiteter og fingerled, udseendet af ligtorne, smerter i knæ og ryg.
6. Sko for stor
Når du bære sko for stor, hver gang picking up tempo, er du nødt til at stamme dine muskler, så de ikke falder. I denne situation, kan du nemt snuble og miste balancen. Sko, der er for stor, lige så skadelig som en, der er for stram. Mest sandsynligt, vil det være årsag til hård hud og ligtorne.
7. Sommer sko for upassende materialer
I sommermånederne er det især vigtigt at bære sko lavet af naturlige materialer som læder eller tekstiler. Iført sko lavet af kunstige materialer i varmt vejr kan være farligt for dit helbred, da højere temperaturer føre til samspillet mellem forskellige kemiske komponenter med huden. Hertil kommer, at sådanne sko har dårlig ventilation, hvilket kan resultere i svampeinfektioner, hud skader og læsioner.
8. Iført sko af laklæder
I den varmeste tid af året er det bedst at afholde sig fra daglige slid laklæder. Sådanne dårlige sko absorberer fugt og luftcirkulation stoppet. Desuden sådant fodtøj er modtagelige for mekanisk beskadigelse og ændringer i temperatur (som kan knække, når temperaturen falder til -10 ° C eller over 25 ° C).
9. Iført lukkede sko på bare fødder
Sommer iført sko lukket (for eksempel mokkasiner og Laufer) på bare fødder forårsager overdreven sveden og hud ruhed på hælene. Derfor er sådanne sko skal bæres med sokker. Hvis vejret er for varmt for almindelige sokker, brug podsledniki.
10. Iført sko med flade såler
Iført sko med flade såler mere end 1-2 timer om dagen kan skade dit helbred. Disse sko er ikke designet til at lette byrden på hælen når du går, og dermed, med hvert trin i din skelet dannes microtrauma.
En anden ulempe er, at dine fødder i denne sko er konstant strakt, hvilket øger risikoen for forstuvninger og andre skader. Desuden er kropsvægten ikke jævnt fordelt langs foden. Du kan reducere de skadelige virkninger af at bruge orthotics, men til hverdagsbrug er bedre at vælge en sko, der holder sin form og har en hæl højde på 2-4 cm.