Selv-dyrkning, Psykologi
Psykologi er positiv - en god måde at ændre livet til det bedre
Positiv psykologi er en af grenene af viden om menneskers psykologi, som dukkede op i slutningen af 90'erne af det sidste århundrede. Hovedmålet med dette afsnit er at finde de optimale betingelser for et velstående liv og velstand for både individet og samfundet. Selv om dette blev diskuteret tidligere, anses Martin Seligman for at være grundlæggeren af positiv psykologi . Efter at have læst denne artikel vil du lære de vigtigste aspekter, der hjælper dig med at føle dig som en glad person.
Psykologi er positiv: hvad er det?
Selve ordet "positive" i denne sætning siger meget. Det er almindeligt kendt, at lykke er et løs koncept: man ser glæde i kærlighed, en anden i penge, og den tredje har nok chokolade og en interessant roman til at føle sig tilfreds. Hemmeligheden til lykke for alle er bare kaldet til at åbne en positiv psykologi.
Historisk baggrund
Tidligere var ordet "psykologi" forbundet med behandlingen af mennesker, der havde adfærdsmæssige abnormiteter, der var ramt af forskellige psykiske sygdomme.
Allerede i 50'erne i det sidste århundrede begyndte tænkere og filosoffer at udvikle en teori, der fokuserer på de positive aspekter af den menneskelige natur og dermed for lykke. Særligt fremtrædende: E. Fromm, K. Rogers og A. Maslow.
1998 var et vendepunkt i psykologiens historie. M. Seligman blev præsident for den amerikanske sammenslutning af psykologer. Positiv psykologi er blevet sit hovedtema for udvikling og studier. Derefter organiserede han og afholdt en international konference og verdenskongres om dette emne.
Hvad er brugen?
Denne gren af psykologi kan helt ændre menneskets verdensbillede. En person, der praktiserer de muntre aspekter af kognition, begynder at opfatte verden på en anden måde. Hans verdenssyn og overbevisning ændrer sig radikalt.
Sådanne overbevisninger er let tilgængelige og forståelige for enhver person, de er nemme at verificere i praksis, eksperimenterer med deres tanker. Denne undervisning bliver mere populær hver dag, fordi mottoet: "positivt i tankerne, da - positivt i livet" - virker.
Fundamentals of Learning
Psykoterapi, løsning af arbejdsproblemer, selvhjælp, uddannelse, stresshåndtering omfatter positiv psykologi. Seligman viste sig at bruge fundamentet for positiv tænkning kan motivere folk til at udvikle deres bedste færdigheder og karakteraspekter.
Det er kun vigtigt at forstå, at ignorering af problemer ikke er en mulighed. Brug af positiv tænkning udvider og supplerer i høj grad mulighederne for at løse problemssituationer.
Her er nogle eksempler på nogle konklusioner trukket fra positiv psykologi:
- Hver person selv er ansvarlig for, om han er glad eller ej.
- Den bedste måde at besejre dine frustrationer på er at udvikle dine styrker.
- Arbejde er en vigtig faktor for trivsel. Den person, der er involveret i arbejdet, føles altid vigtig og glad.
- Penge giver ikke lykke, men shopping for andre mennesker kan gøre dig og deres meget lykkeligere.
- Udviklingen af optimisme, altruisme og evnen til at takke hjælper med at få dig til at føle sig lykkelig.
Sådan nyder du livet
Mere positivt! Her er mottoet til en person, der praktiserer denne undervisning. Konstant at være i et godt humør, tro på deres styrke og nå deres mål hjælpe specielle sætninger - bekræftelser.
Sætninger, der passer bedst til din situation, skal du skrive et ark. Så skal de gentages højt eller til dig selv, indtil du internt tror, at alt er virkelig det.
Hvis du begynder at tænke positivt, så vil du med tiden se vidunderlige forandringer i dit liv: Du vil have et godt humør, du vil lære at se den smukke selv i de mindste manifestationer, og selvtillid vil hjælpe med at klare ethvert problem.
Vi anbefaler at studere dette emne med M. Seligman's bog, der hedder "Ny positiv psykologi". Tro på dig selv - og du vil lykkes!
Similar articles
Trending Now