Hvilke erhverv bidrager til fremkomsten af overvægt?

En ny undersøgelse fra internettet rådgivende organ Harris Interactive markedsundersøgelser viser, at i erhverv, der involverer høje niveauer af stress, en højere procentdel af arbejdstagere, der lider af overvægt. Mest sandsynligt, vil du blive helt overrasket over at finde nogle erhverv i denne liste.

1. Rejsebureauer

Disse mennesker bør gøre alt for at tage højde for hver enkelt kunde, planlægning og organisering af deres tur. Processen indebærer en tung belastning og stress, fordi der ud over kundernes behov, rejsebureauer har altid flere og handelsmæssige mål der skal nås. Hertil kommer, at dette arbejde har at sidde i timevis, hvilket ikke er befordrende for at opretholde en sund vægt.

2. Advokater

I dette område, stress og belastning - de sædvanlige ting. Overspisning grund af angst og mangel på portion kontrol og kalorie optælling gør dette erhverv en af dem, der vil bidrage til vægtøgning.

3. arbejdere Social

Samt rejsebureauer, socialrådgivere bruger for meget tid siddende. De har ofte frokost på arbejdet og næsten aldrig har evnen til at udføre fysisk træning eller deltage i nogen form for fysisk aktivitet i løbet af arbejdsdagen.

4. Lærere

Når du hører ordet "lærer", hvad billedet kommer til dit sind først? En mand sidder ved bordet, er det ikke? Lærerne kan ikke sidde med ved bordet, hvor klasser afholdes, men alle hans administrative arbejde er nødvendigt for at gøre, mens du sidder: forberede lektioner, test arbejde, for at fylde dokumenterne.

5. Kunstnere, designere, arkitekter

Disse klasser går hånd i hånd med en fleksibel tidsplan og selvstændigt arbejde. Fordi disse fagfolk især afhænge kreativitet og inspiration, behøver de ikke at overholde strenge tidsplaner. Det samme gælder for ernæring. De spiser, når de ønsker og arbejder for det meste sidder.

6. assistenter

En anden stillesiddende arbejde, som omfatter viljen til altid komme til hjælp for andre. Dette arbejde indebærer daglig for meget stress og angst, for ikke at nævne det klassiske eksempel på en dårlig vane - middag lige foran computeren.

7. Forskere

Intellektuel arbejde ofte går hånd i hånd med en manglende mobilitet. Videnskabsfolk for utålmodig, fordi de ønsker at lære mere og til at opdage nye ting, så de undertiden glemmer sunde spisevaner. NASA, for eksempel tilskynde motion i arbejdstiden, og organisere programmer mod vægtøgning.

8. Politi

Billedet af en fed betjent, der spiser på flugt, er allerede blevet en klassiker, er det ikke? Men har du nogensinde spekuleret over, hvorfor? Dette erhverv er en af de mest stressende. Bare tænk på alt papirarbejdet, som de står over for. For disse gutter, maden er ofte den eneste effektive måde at håndtere stress.

9. Eksperter inden for markedsføring og public relations

Dette er et andet eksempel på arbejde uden en fast tidsplan. Disse fagfolk har ingen daglige deadlines, som de skal følge, men i stedet er der arrangementer, hvor du skal deltage. Det meste af tiden disse begivenheder er ledsaget af en buffet bord, og det er grunden til erhvervet har optrådt på denne liste.

10. Programmører

Dette felt er en kombination af videnskabelige og kreative sfærer. Programmører bruger for meget tid foran computeren, og samtidig beskæftige sig med en masse stress. De arbejder som regel indtil sent om natten, hvilket fører til dårlige spisevaner.

Tips

Følg disse enkle regler for at ikke få overvægt, uanset hvilken type job, du i øjeblikket udfører.

• Ofte går en tur eller i det mindste, bruge trappen i stedet for elevatoren. Kom til min kollega til at sige "hej", i stedet for at sende det via e-mail. Hvis du vil have en snack, så gør det uden for kontoret, i stedet for at bruge levering.
• Tænk at forbedre kvaliteten af maden. Hvis du ikke kan ændre noget i hans travle tidsplan og har brug for at spise ude, i det mindste, forsøge at bestille sund mad.
• Drik mere vand. Sørg for, at du altid har med dig en flaske vand.
• Prøv at erstatte kaffe sundere drikkevarer såsom grøn te.
• Prøv mere tilbøjelige til at slappe af og undgå stress. Du kan prøve at lytte til afslappende musik og øve dyb vejrtrækning.