SkønhedHår

Kost For Hår

Hver pige elsker selv sørger for renlighed og udseendet af deres hår tilstand. Men ikke alle ved, at smukke ved første øjekast hår - ikke altid sundt. Det hele afhænger af mit humør, livsstil, hudtype, osv Men alligevel er der nogle universelle tips, der kan hjælpe nogen.

Stort set alle eksperter hævder, at skønhed krøller afhænger af en god varieret kost. Skørhed, tørhed, oiliness, farve, længde - det hele afhænger af, hvad vi spiser, isklyuchnie kan kun anvendes, hvis hår extensions med kunstige krøller. Lad os prøve at yderligere at forklare alle de kendte problemer, såvel som alle mulige måder at løse dem.

Oiliness.
Fedtet af dit hår siger, at i hovedbunden forstyrret fedtforbrændingen. Hvad betyder det? Så dette er hvad din krop mangler vitamin C. Det er rig på vitamin B i korn, mælk, nødder produkter, æg, grøntsager, og hvedekim. Også en masse B-vitamin i ølgær.

Tør og sprødt.
Tørhed og hår-sektion betyder, at kroppen ikke har nok fedt. I dette tilfælde, skal du medtage i din kost fødevarer, der indeholder disse samme fedtstoffer: nødder, vegetabilsk olie, avocado, oliven, fed fisk (laks, sardiner, sild, tun) og korn. Prøv hver dag at føje til dit bord lidt hør og græskarkerner, og der er også 4 gange om ugen fiskeretter. Du drukket vand om dagen som en direkte effekt på tørt hår. Prøv hver dag at drikke 6-8 glas vand.

Sedin.
Selvfølgelig er det ikke kun ernæring påvirker forekomsten af grå hår. Men nogle fakta får ret til at tale om dette emne som et problem med strømforsyningen. Til den grå hår ikke viste, bør det være muligt at anvende flere produkter, som er rige på kobber og tyrosin (Walnut og paranødder, lever og skaldyr), vitamin B og jern.

Dull farve.
Utiltrækkende hår kan være en konsekvens af zink mangel i kroppen. En stor mængde zink findes i østers, havregryn, æg, mælk, rugbrød, fjerkræ og solsikkefrø. Aminosyren tyrosin er også vigtigt for farve krøller da det fremmer produktionen af pigmenter. Tyrosin er fundet i bananer, mandler, mejeriprodukter, avocado, græskar og sesam kerner.

tab problem.
Hår kan falde ud på grund af mangel på jern i kroppen. Derfor bør du tilføje til din kost er fisk, kylling, æg, abrikoser, lever, gulerødder, tørrede frugter, bønner, korn og nødder. God hjælper i kampen mod dette problem er E-vitamin, som findes i æg og smør. Der er tidspunkter, hvor årsagen til hårtab kan være en dysfunktion af skjoldbruskkirtlen. I dette tilfælde, spise flere fødevarer, der indeholder jod: hav grønkål, tang, fisk og skaldyr. Sådan kost ville være lige så nyttig og polish. Og du behøver ikke at bruge et søm.

Singer Arina Domski tilbyder sin version af omhu, som er baseret på øl. Ifølge hende bør tage "øl bad". En gang om ugen, sangeren skyl dit hoved med øl og vand (50/50). Humle er med til at styrke håret og give dem silkeagtig.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 atomiyme.com. Theme powered by WordPress.