Hvordan at justere skærmen til at arbejde med en computer påvirker ikke brugerens perspektiv?

I øjeblikket er det svært at forestille sig et hus, der ikke har en computer. Denne teknik er blevet en pålidelig assistent i arbejde, skole, søgning og behandling af oplysninger, og selv i den simpleste af husholdningernes anliggender. En integreret del af enhver pc er sådan en ting som en skærm. Det afhænger af det, som vil blive træt i øjnene på brugeren, hvorvidt en hovedpine efter at have siddet så længe på internettet, og om folk vil være i stand til at arbejde normalt for et par timer om dagen vises. Denne artikel fortæller dig, hvordan du justere skærmen så meget som muligt korrekt, så det ikke skader dit helbred, og at tilbringe tid PC var så behageligt som muligt.

Til at begynde, lad os se, på grund af hvad øjnene bliver trætte, når du arbejder ved computeren. På lang sidder foran skærmen belastningen stiger på mange muskelgrupper - den ekstra spænding opnås armmuskler, nakke og ryg. Men mest af alle trætte øjet muskler. Dette skyldes det faktum, at den person, der sidder foran computeren kræver en vis koncentration, og ændringen i metoden og hastigheden af læsning.

Blandt andet de tekniske karakteristika ved mange skærme føre til, at computeren bruger begynder at blinke tre gange sjældnere end normalt. På grund af denne beskyttende film øje tørrer meget hurtigere, og hornhinden leveres med nok fugt. Resultatet er en reduktion i synsstyrke (i nogle tilfælde kan udvikle en falsk nærsynethed), en følelse af tørhed og brændende i øjnene, smerter under øjenbevægelser, og smerter i øjenhuler og pande. Lad os nu se på, hvordan man skal installere skærmen, så under operationen for at minimere belastningen på øjet muskler og undgå disse ubehagelige symptomer.

En af de vigtigste faktorer, der påvirker træthed i øjnene , når du arbejder ved computeren, er indikatorer for kontrasten og lysstyrken i displayet. For at forstå, hvordan man konfigurerer computerskærm optimalt, du behøver at vide nogle nuancer på, hvordan vores øjne reagerer på lysstyrke. For at indlæse øje var minimal, skal denne indstilling justeres således, at den svarer til lysstyrken på skærmens lysstyrke i rummet. Hvis rummet er meget lys, du har brug for en lille "snyde" denne parameter til at overvåge, og hvis lidt kedelige (eller hvis du kan lide at sidde ved computeren natten), tværtimod, lavere. Sådan justeres din monitor, kan din krop fortælle sig selv - i skarpt lys i rummet for at overvåge billedet synes ikke mættet, og synes for lyst ved moderat lys. Behøver kun at eksperimentere lidt, og du kan vælge den optimale lysstyrke.

Men da teknologien ikke står stille, er førende display fabrikanter frelst os fra den konstante justering af lysstyrke, frigive en SMART-skærme. Viser disse enheder tilpasset til lysforholdene automatisk. Sådan justeres din skærm, hvis der ikke er nogen funktion Smart? Den nemmeste måde - er at åbne buret rent i MS Word, og sammenligne det med "hvidt" lys omkring skærmen. Hvis denne liste vil blænde og minde lampen, lysstyrken du har brug for lidt aftaget. Hvis han synes mørkere end deres omgivelser, er det nødvendigt at stige lidt denne indstilling.

Glem ikke om den korrekte placering af skærmen. Det skal være placeret en anelse under øjenhøjde (som danner en vinkel på ca. 10 grader). Bag din arbejdsplads bør ikke være nogen direkte lyskilder, der kan skabe blænding på skærmen.

Og nu, at du ved, hvordan du justere skærmen korrekt, så lad mig minde om en enkel sandhed, hjælper med at holde dine øjne, når du arbejder ved computeren. Voksen per dag bør ikke holdes foran skærmen mere end seks timer. For børn og seniorer, og denne gang ikke overstiger to timer. Glem ikke om det, og din vision vil altid være i den bedste form!