Hørfrø: kalorieindhold, medicinske egenskaber og kontraindikationer

Hvad er hørfrø? Kalorieindhold produkt, vil dens egenskaber, anvendelser og kontraindikationer blive diskuteret i materialerne ifølge denne artikel.

generelle oplysninger

Hør er en af de ældste kulturer. Han begyndte at aktivt at vokse vores forfædre under fødslen af den nye på det tidspunkt håndværk - vævning. I processen med udvikling af medicin planten er blevet endnu vigtigere på grund af sine medicinske egenskaber. Hørfrø, hvilket er lavt kalorieindhold, henvises til farmakopé betyder. Moderne medicin bruger ofte dette produkt til behandling af forskellige sygdomsgrupper. Det samme gælder for traditionel medicin.

Hørfrø: højt kalorieindhold fødevarer

For at der ikke er mennesker, der ville have tvivlet fordelene ved hør frø. Ifølge eksperterne, dette protein koncentrat, mineraler, vitaminer og biologisk aktive stoffer, såsom polyumættede fedtsyrer, lignaner og fiber. Det er disse komponenter, er det pågældende produkt kræves for sine helbredende egenskaber.

Er det muligt at få fedt ved at spise hørfrø? Calorie indholdet i dette produkt er så lav, at en stigning i vægt, du er nødt til at spise det en masse. I én stor ske af den vegetabilske bestanddel er indeholdt kun 37 energienheder. Også hørfrø omfatter 1 gram protein, 2 - Carbohydrate, 3 - fedt.

kemiske sammensætning

Det indeholder hørfrø? Sammensætningen af dette produkt er kendt for at få. Frøene af nævnte plante indeholder ca. 30-48% fedt, tørrende olie, proteiner, organiske syrer, kulhydrater, op til 12% slim, steroler og linotsinamarin.

Hvilke andre komponenter omfatter hørfrø? Sammensætningen af det pågældende produkt er: linolsyre glycerider, stearinsyre, palmitinsyre og oliesyre. Med hensyn skaller frø, derefter fandt de methylesteren R-hydroxy-p-methylglutarsyre og glucosid linamarin. Det skal også bemærkes, at hør er en rekord for mængden af omega-3 fedtstoffer. Og de er meget hjælpsomme. Samtidig omega 6 fedtstoffer i frøet er ikke særlig høj.

Hørfrø: terapeutiske egenskaber og kontraindikationer

Takket være sin unikke sammensætning, er det pågældende produkt meget ofte anvendes til terapeutiske formål. Så på hvilke sygdomme viser anvendelsen af hør frø? Her er en liste over dem:

1. Kræft. Forskere har bekræftet, at nævnte produkt er i stand til at beskytte mod brystkræft og prostatakræft, og tyktarm. Hvordan sker det? Omega-3 fedtsyrer retard udviklingen af tumorer og formationer, samt forskellige inflammatoriske processer, ifølge eksperter, sådanne frø påvirker kun de enheder, der er følsomme over for hormoner. Det har den samme handling og medicin "tamoxifen". Af den måde, er det ofte brugt til kemoterapi i brystkræft. Lignaner hørfrø blok enzymer involveret i hormon metabolisme, samt inhibere spredningen og væksten af cancerceller.
2. Sygdomme i blodkar og hjerte. Der behandlede hørfrø mere? På grund af indholdet af omega-3 fedtsyrer, såsom produkt normalisere tryk reducerer aflejringen af cholesterol i blodkarrene og arterierne genvinder elasticitet. Desuden denne komponent understøtter den naturlige rytme af hjertet, og også fungerer godt i behandlingen af hjertesvigt og arytmier.
3. Diabetes. Hvordan og hvad behandler hørfrø? Den daglige brug af dette produkt forbedrer blodsukkerniveauet hos mennesker med diabetes af type II. Fiber indeholdt i frøet forhindrer intensiv absorption af glucose i tyndtarmen, og dermed beskytte patientens legeme fra dets pludselige ændringer i blod. Således sukker fra maden kommer ind i det systemiske kredsløb jævnt og langsomt.
4. Inflammatoriske processer. Sådanne komponenter Hørfrø som lignaner og omega-3 fedtsyrer, er i stand til at blokere og inhibere inflammatoriske processer, der ledsager mange sygdomme, herunder astma og Parkinsons sygdom.

Desuden hørfrø, og terapeutiske egenskaber, som er vist kontraindikationer i denne artikel indeholder docosahexaensyre. Det er afgørende for kroppen at reducere depression manifestationer, normal drift af de hjerneceller, reducere angst, søvnløshed, og risikoen for at udvikle Alzheimers sygdom. Med hensyn til kontraindikationer, praktisk at de ikke har det pågældende produkt. Om at når ikke at bruge hørfrø, vi beskriver nedenfor.

Skader på anlægget produkt

Der er masser af advarsler om brugen af hørfrø. For eksempel er dette produkt forbudt at anvende under amning, betændelse i prostata, graviditet og fibro-cystisk læsioner hos kvinder. Men officielle kilder ikke give om dette emne er ingen indikation. Derfor er mange mennesker mener, at deres opfindelse. Dette er delvist sandt. Men det skal bemærkes, at der bør gøres behandling med hørfrø først efter samråd med lægen. Kontraindikationer til kun bekræftet dette produkt omfatte akut diarré. Dette skyldes det faktum, at hørfrø har en stærk afførende virkning.

Tips til brug

Forbruge det pågældende produkt skal være yderst forsigtig. Dette skyldes det faktum, at det indeholder cyanogene glycosider, der under varmebehandling eller overdosering kan forårsage alvorlig skade på helbred. Derfor anbefales det at anvende sådanne frø som beskrevet nedenfor.

Til at begynde terapi er nødvendige frugter af hør med minimale doser. På den første dag af behandlingen del af produktet må ikke overstige 1 dessertske. På andendagen volumen kan øges til to skeer, en tredje - til 1 stor ske, og den fjerde - til 20 g hør bør overvåges nøje for deres krop ved brug af frø. Hvis du starter små, selv fordøjelsesproblemer, samt forværre den generelle tilstand af patienten, så den videre modtagelse er bedre at give produktet. Husk de grundlæggende tips om brugen af produktet:

• Den optimale dosis af midlet - 2 store spiseskefulde pr dag, mens den maksimale - 3.
• Kulinariske behandling af hørfrø er ulovligt. Deres indhold i kiks, kager og brød kan være meget skadeligt.
• På grund af det faktum, at hørfrø indeholder en masse fiber, indtaste det i din kost, skal du sørge for at øge mængden af væske forbruges.
• Alle midler foretaget på baggrund af det pågældende produkt skal indtages frisk. Til opbevaring for at holde dem, er forbudt

For at opsummere

Nu ved du, hvad der er hørfrø. Fordele gerne benytte dette produkt, fik også at vide ovenfor. I overensstemmelse med alle de anbefalinger fra hørfrø kan bruges uden frygt. Dette giver dig mulighed for at slippe af mange sygdomstilstande, samt føle sig bedre.