High density lipoprotein (HDL): rente sænkning og hævning af

High density lipoprotein kaldes "god" kolesterol produceres i leveren. HDL-kolesterol forsinker udviklingen af åreforkalkning. Det fjerner "dårlige" cholesterol ud af celler, herunder de ansvarlige for dannelsen af aterosklerotiske plaques.

De undersøgelse HDL værdier er en integreret del af de grundlæggende forebyggende og terapeutiske foranstaltninger for at mindske niveauet af lipider i blodet.

HDL og LDL

HDL-kolesterol produceres i leveren. Opstår som en partikel i det væsentlige bestående af protein, føres blodet til alle væv og "picks" af disse lipider. "Accepterede" kolesterol transporteres til leveren, hvor det bliver en del af galde. Gennem denne mekanisme kroppen slipper af overskydende fedt.

LDL er et lipoprotein, der hovedsageligt består af fedtstoffer. Han er ansvarlig for overskud af cholesterol i vævene, samt til dannelsen af aterosklerose. Følgelig HDL-partikler virker modsat LDL-partikler.

"God" kolesterol - en beskyttende virkning

high density lipoprotein forsinker progression af atherosklerose. Desuden har de en antioxidant virkning, som involverer fjernelse af frie radikaler, som forårsager skader på LDL-molekylet. LDL-partikler forårsager skade langvarig forekomst af blod, der bidrager til dannelsen af aterosklerose. Det hæmmer produktionen af proinflammatoriske HDL-partikler i beholderen. Dette begrænser de inflammatoriske processer deri. Molekyler aktiverede HDL regenerativ potentiale celler, der beklæder blodkarrene. Det vil sige, at de har en effekt:

• antisclerous;
• antioxidant;
• antikoagulanter;
• antiinflammatorisk.

Der reducerer koncentrationen af HDL?

Hvis HDL-kolesterol sænkes, det fører til sundhedsskadelige virkninger. Det er efterhånden fratage kroppen af den mekanisme, der regulerer niveauet af det samlede lipid balance.

Faktorer, der reducerer niveauet af high density lipoprotein:

• dårlig kost - højt i animalsk fedt, kalorier; lavt forbrug af grøntsager, frugt, fibre;
• ryge cigaretter;
• manglende fysisk aktivitet;
• anvendte stoffer - p-piller, androgener, betablokkere; anvendes til hjertesygdomme, thiazider;
• yderligere sygdom: fedme, type 2-diabetes, nefrotisk syndrom, kronisk nyresvigt.

Det er dybest set de samme faktorer, der forårsager en stigning i LDL-kolesterol. Derfor bør en ændring i kost, øget fysisk aktivitet, rygestop, passende behandling af opportunistiske sygdomme være grundlaget i behandlingen af enhver forstyrrelse i lipidmetabolismen. Forbedring af livsstil er også nødvendigt på grund af det faktum, at der stadig ikke er noget effektivt lægemiddel, der øger niveauet af HDL i blodet. Medicin kan hjælpe med at reducere LDL-fraktionerne.

HDL-kolesterol og hjertekarsygdomme

Koncentrationen af det "gode" cholesterol under grænseværdierne er synonymt med øget risiko for kardiovaskulær sygdom.

Disse omfatter:

• hypertension - tryk over 140/90 mm Hg værdier. Artikel.;
• koronararteriesygdom, myokardieiskæmi og utilstrækkeligt udbud den med ilt. Observeret begrænsning af fysisk ydeevne, brystsmerter, kan myokardieinfarkt forekomme;
• Hjerne slagtilfælde - kan føre til lemmer parese, muskelparalyse, begrænsning i normal drift;
• renal iskæmi, som er forstærket med hypertension;
• underekstremitet iskæmi fører til smerter i ekstremiteterne og gangbesvær.

Lave niveauer af HDL-kolesterol

Den lavere koncentration af HDL-cholesterol, den højere risiko for sygdomme nævnt ovenfor. Hjerte-kar-sygdom er den næsthyppigste dødsårsag (efter kræft) i de udviklede lande. Det skal erindres, at livsstilsændringer efter forekomsten af hjertesygdomme og blodkar kan føre til betydelige forbedringer i patientens helbred og reducere visse symptomer. Hvis high-density lipoprotein kolesterol steget - inhiberede udviklingen af åreforkalkning og endda reduceret størrelsen af aterosklerotiske plaques. Hvis du kombinerer det med den passende farmakologisk behandling og et fald i LDL-kolesterol, kan du opnå en rigtig god terapeutisk effekt. Og den risiko, for eksempel, re-infarkt, falde.

Indikationer for studiet af lipid profil

Høj densitet lipoproteiner undersøgt i nærvær af en af de risikofaktorer for sygdomme i det kardiovaskulære system samt sameksistensen af sygdomme såsom:

• diabetes;
• koronar hjertesygdom;
• cerebrovaskulær sygdom;
• lidelser af blodstrømning i perifere kar;
• hyperthyroidisme eller hypothyroidisme.

En undersøgelse foretaget i forbindelse med forebyggelse primær sundhed. Det betyder, at en sådan test skal gennemføres hvert rask person, mindst en gang i 5 år. Standard i undersøgelsen er angivet kollektivt fire parametre:

• total kolesterol;
• LDL-fraktionerne;
• HDL-fraktionen;
• triglycerider.

Forberedelse og forskningsmetodologi lipidprofil

At udforske HDL-kolesterol i blodet, patienten har brug for at forberede sig til prøven. Denne applikation er den sædvanlige kost for omkring 3 uger forud for undersøgelsen. Det er nødvendigt for at undgå overspisning, som reducerer eller ændrer de typiske kostvaner. Du bør også tage stoffer, der påvirker fedtstofskiftet, og helt opgive alkohol.

Umiddelbart før leveringen af en blodprøve til undersøgelse af patienten bør afholde sig fra at spise fødevarer i 12-14 timer. Undgå intens motion, og i tilfælde af sygdom eller infektion undersøgelse bør udsættes i 3 uger.

Efter at have taget venøse blodprøver plasma enzymatisk metode (med esterase og oxidase) betegner "god" kolesterol. High density lipoprotein (HDL) er markeret i mg / dL eller mmol / L.

højdensitetslipoproteiner - norm

Det normale niveau af fraktionen "gode" kolesterol bestemmes afhængigt af gulvet og er:

• ikke mindre end 40 mg / dl for mænd;
• ikke mindre end 50 mg / dl hos kvinder.

Fortolkning af resultaterne af forskning

Forkert HDL sameksisterer forhøjede niveauer af LDL og triglycerider.

Du skal vide, at det altid er i første omgang den anbefalede form for behandling er kost begrænsede animalske fedtstoffer og livsstilsændringer, og derefter anvendte lægemidler.

De farmaceutiske produkter omfatter fibrater og nikotinsyre.

Den første kontrolleret undersøgelse af lipider i blodet bør ikke udføres tidligst efter 4 uger efter initiering af behandling. Optimal evaluering af behandlingen sker efter 3 måneder.

Det er værd at huske, at der er visse betingelser, herunder en fuldt fysiologisk, er forbundet med ændringer i niveauerne af HDL-fraktioner:

• koncentrationen kan øges i tilfælde af regelmæssig motion;
• moderat alkoholforbrug, primært rødvin;
• anvendelse af hormonsubstitutionsbehandling, østrogen.

nedsat koncentration opstår:

• i nogle genetisk betingede sygdomme, såsom familiær HDL mangel på grund;
• patienter med diabetes mellitus;
• i mennesker med metabolisk syndrom;
• fedme.

regler anvendelse - Kost

Hvad hvis high-density lipoprotein under normal? Hvordan kan man øge HDL niveauer og reducere koncentrationen af LNVP blod gennem kosten?

Regler for en afbalanceret kost De omfatter:

• giver den passende mængde energi i kroppen, sammen med regelmæssige måltider i løbet af dagen;
• sæsonbetonede portioner forbrug farvede frugter og grøntsager til hvert måltid - gerne i en mængde på mindst 1 kg for dagen;
• optagelse i kosten fiberkilder, fx kornprodukter give kroppen vigtige i forebyggelsen af hjertesygdomme vitamin _B6;
• Drik mindst 6 glas væske om dagen - uden kulsyre mineralvand, grøn og hvid te og grøntsagssaft;
• forbruget af fødevarer, der er en kilde til fytosterol;
• afvisning af stegning, kogning, dampning, stewing og stegning uden fedt.

Foods øge kroppens niveau af HDL

high-density lipoprotein i blodet kan forøges ved at indbefatte følgende fødevarer i menuen daglige:

• Nødder - indeholder i sammensætningen af essentielle fedtsyrer, som forøger niveauet af "gode" cholesterol. Desuden kan deres regelmæssig indtagelse forbedre forholdet mellem HDL til LDL.
• Tranebær og saft ud af det en gavnlig effekt på det kardiovaskulære system. Baseret på kliniske studier er det kendt, at hos mennesker, forbrugende tranebærsaft hver dag øger niveauet af "gode" kolesterol.
• Hvidløg har en gavnlig virkning på det humane immunsystem, forøger dets modstandsdygtighed over for sygdomme. Derudover kan brugen af tre fed hvidløg hver dag betydeligt hæve niveauet for "gode" kolesterol.
• Bitter chokolade - på baggrund af de kliniske studier er det kendt, at mennesker, der regelmæssigt indtager mørk chokolade, forbedre lipidprofil udsat. Desuden blev det bemærket, at tilstedeværelsen af chokolade i kosten kan resultere i en stigning i HDL.
• Rødvin, bruges hver dag i en mængde på 250 ml, kan føre til øgede niveauer af "gode" holestirola. Selvfølgelig er det værd at huske, at for ikke at overskride dette beløb, som den overskydende alkohol har til gengæld en negativ indvirkning på sundheden.
• Olivenolie - et produkt rig på essentielle fedtsyrer, som er nyttige for organismen. Olivenolie er en fantastisk tilføjelse til en række forskellige salater.

Kosten er nødvendigt at begrænse indtaget af sukker, slik, sodavand og forarbejdede fødevarer. Det bør ikke være for meget at forbruge fødevarer, der er en kilde til mættede syrer, som findes i fede kød, mælkeprodukter, smør, creme fraiche.