Selv-dyrkningPsykologi

Computer afhængighed: realiteterne i dag

Informations- og kommunikationsteknologier er blevet en velsignelse, men samtidig medførte de et alvorligt psykologisk problem med dem . Computerafhængighed udvikler sig både hos voksne og børn.

Fornægtelse af, at de fleste mennesker er afhængige af, gør det muligt at udvikle et psykologisk problem i en sådan grad, at selv langvarig psykoterapi bliver ineffektiv.

Dermed behovet for et lille uddannelsesprogram.

Nem og nem kommunikation på afstand, bag en computerskærm, alle former for selvrealisering, internet-tjenester og mange websteder bidrager til ønsket om hele tiden at bruge deres fritid og arbejdstid på computeren. For det første er fejlen internettet. I det andet - computerspil, der ikke kræver adgang til netværket.

Computerafhængighed udvikler sig, hvis personen foretrækker netværket, erstatter ægte kommunikation, rekreation i naturen og andre hobbyer, så vigtige for det normale liv.

Psykologer har længe larmet, der står over for aggressivitet, nærhed, ikke tilpasset deres patients liv. Og vi gennemførte en masse forskning, der gjorde det muligt for os at etablere mange faktorer, der forværrer situationen og beskriver tegnene på computerafhængighed.

Ud over de psykiske manifestationer: aggressivitet, nervøsitet, mærkelig adfærd, øget excitabilitet og urimeligt optimistisk humør, intolerance, uimodståeligt ønske om at vende tilbage til computeren, tage det med dig på en lang tur, konstant kommunikere i socialt. Netværk og leve i den virtuelle verden af spillet. Der er også fysiske manifestationer, for eksempel håndledssyndrom.

Computerafhængighed hos børn og unge udover de samme "voksne" manifestationer ledsages også af: læringstab, brud på venlige relationer, manglende evne til at etablere kontakt, at kommunikere med jævnaldrende, at gøre venner, uvillige til at gå, for at gøre andet end computeren.

Konsekvenserne kan være beklagelige, især for børn. Ødelæggelse af familiebånd, venlige relationer, ikke evnen til at navigere tilstrækkeligt i det virkelige liv fører til fuldstændig social desorientering og mange andre, selv uforudsete forandringer i psyken, kan rive dig fra livet. Computer afhængighed er virkelig farligt! Især for børn: Du kan ikke tillade sådanne negative krænkelser i den periode, hvor psyken netop danner!

At overvinde computerens negative effekt kan være vanskelig selv for en voksen, og for et barn er det umuligt uden hjælp fra specialister (alle forsøget fra forældre til at "redde" deres barn fra afhængighed giver ikke noget, og forbud forværre endda situationen).

Først og fremmest bør du kigge efter en rigtig interessant lektion, en hobby af interesser og evner, der er i stand til at fange dig helt (i det mindste for en tid at rive dig væk fra computeren). Du kan prøve dig selv på mange områder. Fysisk aktivitet kan hjælpe: gå, løbe, svømme, fitness klub - alt for at returnere den "syge" til et helt liv.

Og for at minimere den virtuelle kommunikation skal man lære at opretholde samtale, besøge underholdningsfaciliteter med venner, gå til feriesteder og steder for aktiv rekreation. Prøv at føle smagen for livet uden en computer. Prøv at arbejde uden det: skriv på et stykke papir i stedet for at skrive konstant tekster i en computer editor. Få støtte fra kære, lad dem holde øje med dig.

Computer afhængighed vil passere med tiden. Men husk, det er en lang og vanskelig proces: Det er ikke forgæves i forhold til afhængighed af cigaretter, alkohol og narkotika. Du vil have brug for en maksimal stærk indsats, selvbeherskelse og vilje til at leve. Det vigtigste er at omdirigere din entusiasme til det virkelige liv.

Og altid konsultere en terapeut, hvis det er et barn.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 atomiyme.com. Theme powered by WordPress.